-
Практикует фитнес с 2008 года
-
Имею педагогическое образование
-
Прошла сертификацию крымской федерации фитнеса и восточного танца
-
Замужем, 2 сыновей
Ведет: Йогу в гамаках для детей (с 7 лет), Йогу в гамаках для подростков, Йогу в гамаках для начинающих, Аэройогу, Пилатес
Занятие | Филиал | День недели | Время |
---|---|---|---|
Йога в гамаках для детей (с 7 лет) | ул. Героев Бреста, 59 | Понедельник Пятница |
17:05 — 18:05 |
Йога в гамаках для начинающих | пр. Генерала Острякова, 158А | Вторник Четверг |
08:30 — 9:30 |
Йога в гамаках для подростков | ул. Героев Бреста, 59 | Вторник Четверг |
16:30 — 17:30 |
Аэройога | ул. Героев Бреста, 59 | Понедельник Среда Пятница |
18:10 — 19:10 |
пр. Генерала Острякова, 158А | Понедельник Среда Пятница |
09:00 — 10:00 | |
пр. Генерала Острякова, 158А | Вторник Четверг |
09:45 — 10:45 | |
Пилатес + Гамак | |||
ул. Героев Бреста, 59 | Вторник Четверг |
18:15 — 19:15 |
Спорт сопровождает меня всю жизнь. В 5 лет я встала на лыжи. В школе занималась танцами и легкой атлетикой, участвовала в соревнованиях по лыжам и бегу.
Я, как и некоторые люди, пришла на йогу, чтобы избавиться от болей в пояснице, шее и «осталась»! Благодаря практикам, я начала меняться, а перемены внутри меня начали менять мои жизненные ситуации в лучшую сторону. Постепенно организм восстанавливался, проходили какие-то болячки, я стала меньше реагировать на стрессы.
Изучать йогу можно бесконечно долго. В свободное время я занимаюсь самообразованием: читаю книги о йоге, растяжке, пилатесе, аюрведе. Смотрю обучающие ролики, прохожу различные вебинары. Существуют три типа конституции людей (дош по аюрведе) и в зависимости, какой тип конституции у человека, существуют разные способы растяжки.
Стретч-йога приносит такие бонусы, как здоровье, гибкость, выносливость и стрессоустойчивость. Развивает внимательность к мелочам, расширяет осознанность. А инструктор- это тот, который учит людей самостоятельно общаться со своим телом.
Люди приходят с разными проблемами и с разными целями. Важно наблюдать прогресс, их успехи на этом пути. Мы много говорим на уроках, обсуждаем проблемы и я понимаю, что это не просто занятия, а обмен информацией. Общаясь с людьми, я сама начинаю больше осознавать, анализировать и с пониманием относиться к людям. Я понимаю, что занимаюсь своим делом в жизни. Считаю, что йога, пилатес, растяжка полезна всем без исключения на разных этапах жизненного пути.
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2021/03/Свидетельство-Основы-аэройоги-1-1-1024x728.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2021/03/Свидетельство-Травничество-и-аюрведа-1-1-1024x702.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2021/03/Сертификат-аэройога-Севастополь-1-1-1024x724.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2021/03/Сертификат-йога-корректный-подход-к-позвоночнику-1-1024x730.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2021/03/Сертификат-Пилатес-ролл-1-1024x724.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2021/03/Сертификат-Пилатес-изотоническое-кольцо-1-1024x724.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2016/02/SF7_mFkS7qg-1024x768.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2016/02/RhsvlpMvCgU-1024x768.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2022/08/3_6fp9Nb0KA.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2022/08/Aerostretching-1024x727.png)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2022/08/epab9aA_kVo.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2022/08/EtUjO38EcMM.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2022/08/j7JR-BHDIZQ.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2022/08/o91nJc03dMw-1024x726.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2022/08/o91nJc03dMw4-1024x724.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2022/08/o91nJc03dMw84-1024x724.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2022/08/o91nJc03dMw824-724x1024.jpg)
![](https://tishina.yoga/wp-content/uploads/2022/10/изображение_2022-10-25_003857987-714x1024.png)