Студия Тишины » Преподаватели »

Дана Радова

В жизни любого человека может наступить сложный момент, требующий от него решительных действий, упорства в достижении целей или быстрой реакции на обстоятельства. В такие моменты человеку помогают внутренние силы. Внутренние силы дают человеку возможность развиваться и идти по своему пути, позволят справляться с разными сложностями и препятствиями, противостоять обстоятельствам и добиваться поставленных целей. Жизненные силы — это совокупность энергий, таких как жизненная энергия, сила духа, сила воли, а также способность управлять своими энергиями — самоконтроль. То, как человек развивает и контролирует данные энергии, определяет качество его жизни, способность действовать и добиваться успеха.

Когда мне очень не хватало этих сил, я познакомилась с ФЛАЙ (Антигравити, аэро — йогой), системой призванной помочь человеку развить внутренние силы организма научиться их контролироват, системой напрвленной на поиск баланса между тренировкой тела и тренировкой духа.
Почувствовав и прочувствовав все благотворные изменения в себе, изучив это направление со всех сторон, я решила помочь как можно большему количеству людей сделать их жизнь интереснее, улучшить качество их жизни, помочь изменить свое тело, изменить свое отношение к нему, полюбить его и стать здоровее и счастливее.
Для этого в 2013 году окончила школу ФЛАЙ. Чтоб увиличить знания в напрвлении фитнеса «Body&Mind», в 2016 прошла обучающие курсы в этом направлении (Пилатес, Сретчинг, Миофасциальный релиз).
Глубоко убеждена, что интегрируя в своей работе несколько методов, тренер имеет больше шансов помочь своим подопечным, поэтому регулярно посещаю фитнес конвенции, прнимая участие в семинарах, воркшопах и мастерклассах:
Йога и пилатес — терапия опорно-двигательного аппарата;
Шейно-грудной кифоз и работа с прогибами в классах Пилатеса и Йоги;
Функциональный тренинг с весом собственного тела;
Port De Bras Introduction;
Лаборатория растяжки;
Групповые программы/реабилитационный фитнес при заболеваниях позвоночника;
Групповые программы/прнципы школы «Polestar»
Миофасциальное расслабление;
Find Balance
и многих других классах этого направления.
Приняла участие в прошедшем с 1го по 7 июля 2017года фестивале Флай Йоги перенимая практические знания преподаваелей из различных уголков нашей и других стран.