Студия Тишины » Йога практики »

SUP йога

* с мая по сентябрь

SUP YOGA (сап йога) на воде дарит возможность заниматься любимым хобби и приблизит вас к природе. Море, нежное утреннее солнце, мини группа (до 10 человек), профессиональные тренеры, йога и сапсёрфинг в одном занятии.

Балансировать на доске-сапе немногим сложнее выполнения асан на твердой поверхности, но при этом задействуется огромное количество мышц, а тело быстро адаптируется к новому виду нагрузки. Отличная проработка баланса, новые ощущения от тренировочного процесса, работа над спокойствием ума и концентрацией внимания.

Как проходит наше занятие:

  • 7:30 - 7:45 Встреча всех участников (Яхт-клуб "Юг", ул. Летчиков, 11)
  • 7:45 - 8:00 Первичный инструктаж, подготовка к занятию (спускаем сапы на воду)
  • 8:00 - 9:00 Йога
  • 9:00 - 9:30 Прогулка на сапах под руководством инструктора
  • 9:30- 9:40 Сдаем оборудование

Занятия ведут

Приходите на первое занятие

Занимаемся утром

В понедельник, среду, пятницу и субботу
с 07:45 до 09:30

Смотреть полное расписание

Часто задаваемые вопросы:

Где проходят занятия? Яхт-клуб Юг. Ул. Лётчиков, 11. Заходим через платную парковку и идём к морю. Встреча возле металлического ангара, где школа виндсерфинга Omega_bay.

Какое расписание занятий? Занятия проходят: Понедельник | Среда | Пятница | Суббота

Во сколько начало занятия? Встречаемся в 7:45
7:45-8:00 инструктаж, выносим оборудование, спускаемся на воду, готовимся к занятию
8:00 - 9:00 йога
9:00 - 9:30 прогулка на сапе, обучение сапсерфингу, купание в море
9:30 - 9:45 фотографирование, сдаём оборудование.

В чем заниматься? Чаще всего все занимаются в купальниках. Так же можно надеть шорты и футболку, которые вы не боитесь намочить. Кому как нравится.

Что взять с собой? Может пригодиться кепка и солнцезащитные очки. После занятия хочется пить. Вода тоже пригодится. Полотенце для моря.

Есть ли раздевалка, туалет и возможность оставить вещи? Да, все это предоставляется бесплатно.

Нужно ли записываться заранее? Да, запись на занятие накануне ОБЯЗАТЕЛЬНА! Это обусловлено ограниченным количеством мест в группе. +7 978 815 35 15

Как происходит запись? Заявку на запись необходимо оставить в общем чате Viber по SupYoga, указав Имя, Фамилию и дату занятия. Чтобы стать участником чата, пишите Администратору на номер +7 978 815 35 15

Если у меня изменились обстоятельства и я не могу прийти на занятие? ‼️ОБЯЗАТЕЛЬНО‼️ до 18:00 накануне сообщить в чат об отмене своей записи.
‼️ВНИМАНИЕ‼️ Если вы были записаны, не отменили запись и не пришли, вам будет отказано в последующей записи без предоплаты. 🙏🙏🙏Благодарим за принятие и понимание.

До сколько можно записываться? Администратор находится на связи до 21:00.

Если утром плохая погода? Перед выходом из дома, смотрите или пишите в чат. Преподаватели сообщат об отмене занятия по погодных условиям не позднее, чем 7:00.

Я никогда не занималась йогой. Могу ли попробовать занятие? Я никогда не стояла и не ходила на сапе. У меня получится? Да, все обязательно получится! Причем, с первого же занятия!
Далее вы будете совершенствоваться! Тренировать силу, выносливость, гибкость и баланс! Вы освоите базовые последовательности и асаны йоги, а так же научитесь ходить на сапе!

Сколько стоит занятие? Занятие стоит - 1 000 руб. В стоимость входит аренда сапа.

Можно ли оплатить картой? Да, можно, если у вас есть мобильный интернет.

Есть ли абонемент? Есть.
4 занятия - 3600;
8 занятий- 6400руб.
Срок действия абонемента до 01.09.2022г.