SUP YOGA (сап йога) на воде дарит возможность заниматься любимым хобби и приблизит вас к природе. Море, нежное утреннее солнце, мини группа (до 10 человек), профессиональные тренеры, йога и сапсёрфинг в одном занятии.
Балансировать на доске-сапе немногим сложнее выполнения асан на твердой поверхности, но при этом задействуется огромное количество мышц, а тело быстро адаптируется к новому виду нагрузки. Отличная проработка баланса, новые ощущения от тренировочного процесса, работа над спокойствием ума и концентрацией внимания.
7:30 - 7:45 Встреча всех участников (Яхт-клуб "Юг", ул. Летчиков, 11)
