Для всех, кто хочет быть здоровым, красивым и стройным, но не готов к изматывающим тренировкам высокой сложности и интенсивности, Студия Тишины в Севастополе предлагает направление ФИТНЕС-ЛАЙТ!

Направление разработано на основе классических фитнес-упражнений, но с уменьшением нагрузки. Это дает возможность комфортно начать занятия, даже если вы раньше никогда не занимались своим телом. Профессиональный тренер сможет скорректировать программу под группу так, чтобы каждый участник получал достаточную, но не пиковую нагрузку.

Фитнес-лайт в Севастополе доступен для женщин любого возраста! На каждом занятии вас ждет небольшая кардио-разминка для тренировки кардио-респираторной системы, а так же для приведения пульса в целевую зону, чтобы запустились жиросжигающие процессы. Далее следует проработка всех групп мышц для формирования подтянутого здорового тела. Бережный подход, простота упражнений и облегченное оборудование дает возможность абсолютно каждому выдерживать нагрузку и создавать свои результаты!