Студия Тишины » Занятия »

Стретчинг

Стретчинг — это комплекс упражнений, направленный на развитие растяжки. А растяжка, гибкость — это молодость организма. Наше тело здорово только пока работает. Мы часто посвящаем внимание мышцам и силе, забывая о связках и суставах. Для их работ и развития как раз и нужен стретчинг.

Программа курса стретчинга в Студии Тишины разработана с учетом физиологических особенностей нашего организма. Мы подобрали такой комплекс упражнений, который сможет делать даже неподготовленный человек, постепенно увеличивая нагрузку.

В Севастополе стретчинг ведут многие преподаватели, но в нашей студии мы всегда заботимся о качестве и физиологичности курса, поэтому наши специалисты проходят обязательную сертификацию по своим дисциплинам. Если у вас есть сложности со здоровьем, обязательно расскажите о них преподавателю до начала курса — он сможет подобрать сам специальную нагрузку или посоветует для начала пройти сначала индивидуальное занятие, чтобы точнее определиться с вашими возможностями и потребностями.

Стрейчинг поможет вам:

  • исправить осанку;
  • скорректировать фигуру;
  • стать более гибким;
  • снять мышечное напряжение;
  • избавиться от болей в спине;
  • улучшить свое эмоциональное состояние.

Занятия ведут:

Приходите на первое занятие

  ул. Героев Бреста, 59
(полное расписание)
пр. Генерала Острякова, 158А
(полное расписание)
Понедельник 09:00 - 10:00 10:00 - 11:00
Вторник 19:30 - 20:30 - - -
Среда - - - 10:00 - 11:00
18:00 - 19:00
Четверг 19:30 - 20:30 - - -
Пятница 09:00 - 10:00 10:00 - 11:00
Суббота - - - - - -
  ул. Героев Бреста, 59
(полное расписание)
пр. Генерала Острякова, 158А
(полное расписание)