Йога — древнейшая практика для тела, дыхания и сознания, объединяющая с бесконечностью Вселенной.
Каждое движение и жест, каждый вдох и выдох, каждая рождающаяся в процессе хатха-йоги мысль и эмоция имеют значение, позволяя стать осознаннее и гармоничнее.
Находя гармонию тела и дыхания, дыхания и сознания, сознания и окружающего мира, регулярно практикуя в группе или индивидуально, можно расширять свои возможности бесконечно. На пути йоги есть только начало, но нет конца. Поэтому каждый находит необходимое: здоровье тела, контроль ума, гармонию в себе и с окружающими.
Практикуя с усердием, мы учимся преодолевать препятствия в виде болезней, апатии, сомнения, нетерпения, вялости, рассеянности, невежества, утомления, потери уверенности.
Целью занятий я ставлю прежде всего научить практикующих с любым уровнем подготовки получать от хатха-йоги удовольствие и при этом суметь объединить тело, дыхание и разум. А также создать условия, при которых практика будет желанной и потому регулярной.

После 5 лет непрерывной практики пришло понимание и желание поделиться всеми приятными этапами пройденного пути с теми, кто только начинает свое знакомство с йогой.

Поддержка и доверие Елены Антилоговой, моей главной вдохновительницы на пути йоги, вселяют в меня уверенность в собственных силах.

Уверена, что все обязательно получится на новом пути и мне удастся передать ценителям йоги накопленные знания и ощущения.

В йоге успеха достигнет каждый и любая причина, по которой Вы погрузитесь в этот приятный и удивительный процесс, будет правильной!

Ведь на каждом новом этапе практики, с течением времени, открываются все новые и новые грани многообразной и такой увлекательной йоги!