Есть в жизни какие-то события, люди, которые кардинально меняют твою жизнь. Для меня таким событием – была поездка в Пекин и знакомство с замечательным врачом традиционной китайской медицины – доктором Лю.

Больше всего в Пекине меня поразили в основном пожилые люди везде, занимающиеся цигун: во дворах, скверах, парках. Это их национальная традиция.

Я тогда поинтересовалась у моего любимого врача этой практикой, и оказалось, что он тоже занимается цигун. Я напросилась заниматься с ним. И вот мы каждое утро встречались в парке. Он учил меня цигун, а я его йоге. Так началась моя любовь с цигун.

В китайском языке «цигун» обозначается двумя иероглифами – «ци» и «гун». «Ци» в общем понимании – это «энергия», «гун» – действие. Если сказать кратко, то цигун – это управление энергией.

Цигун — это древний китайский комплекс гимнастических упражнений и особенных философских взглядов. Умиротворенные образы успокаивают ум и собирают внимание, помогают сконцентрироваться. А плавные движения делают цигун похожим на медленный танец. Движения несложные и легко поддаются пожилым людям. А самое главное — позитивный настрой всего занятия.

Цигун рекомендован для людей старше 60 лет, которым недоступны утренние пробежки и фитнес в спортклубах. Кроме очевидной пользы для физического здоровья, дыхательная гимнастика помогает привести к гармонии душевное состояние человека, что очень важно для пожилых одиноких людей, склонных к апатии и депрессии. Кроме того, занятия проводятся в небольших группах, что позволяет расширять круг знакомств и находить друзей по интересам.

Цигун позволяет без тяжелых физических нагрузок и изматывающих тренировок поддерживать общее состояние организма и замедлить возрастные изменения.

«Если вы хотите иметь бодрость и силу духа, зарядиться энергией, омолодить и оздоровить свой организм, то я приглашаю вас в Студию Тишины.»
Ольга Грищенко.

Про оплату: это наш проект для поддержки старшего поколения Севастополя.
Скидка на абонемент — 20%.
Нам важно, чтобы пенсионеры могли поддерживать свое здоровье, спокойствие и чтобы это было для них более доступно. 2600 руб. — стоимость абонемента на 8 занятий. Абонемент распространяется только на группу Цигун 50+. Приобрести абонемент по льготной стоимости можно с предъявлением пенсионного удостоверения.

Позаботьтесь о своих родителях, подарите им абонемент — ведь это здоровье тела, спокойствие ума, внимание и общение, которого порой так не хватает нашим близким.