Программа «Здоровая спина» направлена на: развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
Специально подобранные упражнения помогут вытянуть позвоночник, укрепить мышцы спины и живота, снять спазмы в мышцах, увеличить гибкость во всех отделах позвоночника. У вас исправится осанка, вы научитесь без напряжения держать спину ровно. Спина перестанет болеть, исчезнет деревянность в теле, пройдёт ломота в плечах, наладится сон, будете чувствовать в теле легкость, подвижность и гибкость. Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической подготовки.