Студия Тишины » Отзывы »

Маша Старостина

Девочки, Лена, привет! За 10 дней до ПДР, 6 июля в 22.05 я родила сына Борю, 2850, 49 см. Вот честно — это был самый счастливый день в моей жизни!

Схватки начались около пяти утра, постепенно интервал уменьшался. Не хотела ехать в роддом заранее (вдруг они ложные), чтобы не оставили там на неопределенный срок. К 14.00 интервал между двухминутными схватками сократился до 5 минут, решила, что пора.

Сразу перевели в уютный родзал, рожала одна. Взяла с собой плеер с нашей йоговской музыкой (Леночка, спасибо!), танцевала в наушниках, чтобы не слышать криков из соседних родзалов. Пригодился фитбол и мат – удобно стоять на нем на четвереньках, упираясь в фитбол. Дышала в основном просто глубоким дыханием и «победителем».

По десятибалльной шкале боли я бы поставила схваткам от 3 до 5 баллов, потужной период безболезненный. Роды принимали акушерка Оксана Бондарева и врач Алексей Леонидович Роза.

Ближе к потужному периоду попросила у акушерки крепкого чая, чтобы взбодриться и по ее совету перестала слушать расслабляющую музыку. Самым сложным было продыхивание потуг, пока не было полного раскрытия. На этом этапе (он кратковременный) помогло дышать через расслабленные губы и представлять, будто лежу на пляже под солнышком.
Родила за одну потугу. Наши тренировки задержки дыхания невероятно важны, как и мгновенная реакция на указания акушерки.

Девочки, в родах будьте спокойны, сохраняйте адекватность (и по возможности чувство юмора) и старайтесь подробно прочувствовать каждое мгновение.

Леночка, спасибо за бесценный опыт и советы! Всего вам самого доброго!)