Леночка, я родила вчера 31го на сроке 40 недель и 2 дня)

Спасибо тебе за занятия,на схватках очень помогало дыхание через расслабленные губы, крутила восьмерки тазом, ну и на мяче тоже конечно)

В целом схватки переносила хорошо, пыталась расслабляться как на занятиях, выдыхала в область напряжения. В конце уже когда посадили в ванну и было раскрытие 6 см, к схваткам добавилось дикое желание тужиться, а ещё рано, и там уже ничего не спасало, зато раскрытие в воде очень быстро пошло, 4 см меньше чем за час.

В потугах тоже правда растерялась, не получалось тужиться в промежность, все шло в голову(( хорошо, что они напоминали хоть глаза закрывать во время. Без эпизиотомии не обошлось, малыш крупноват конечно для меня оказался) 3758, не могла я вытужить его сама. Главное, что все закончилось хорошо, и малыш здоров)