Привет, девочки! Сегодня в 12:25 родился сыночек Александр весом 3780 гр, рост 52 см. Все прошло достаточно быстро 4 часа 25 минут. Начну с того, что все околоплодный пузырь мне прокалывали в больнице и только потом начались схватки. На этот раз я спасалась ходьбой и при сильных схватках качанием на фитболе, еще не знаю почему, но как-то на меня благотворно во время схватки действовали упражнения по раскрытию и закрытию бедра(надеюсь правильно объяснила) Девочки, обязательно дышите, это безумно спасает и действительно помогает. Не забывайте за короткие выдохи при потугах, я вот сегодня забыла и как мне показалось, это подействовало, как и говорит Леночка на занятиях, как вакуум, но, взяв себя в руки, все получилось, Леночка, конечно направляла меня в нужном направлении, безусловно, партнерские роды ни с чем не сравнятся, всегда должен быть кто-то рядом с холодной головой. Девочки, легких вам родов.
Спасибо большое, девочки! Леночка, а тебе просто безграничное спасибо за помощь и поддержку.