Всем привет! 27 июля в 19.55 родила сыночка, 3360 г, 50 см на 39 неделе. Рожала в ПЦ по договоренности. 26 вечером начало тянуть живот, в 2 часа ночи поняла, что похоже на схватки. Интервал между ними был минут 15-20, схватки не сильно ощутимые, так я проспала до 10 утра с перерывами. В 12 интервал сократился до 8 минут, и мы приняли решение ехать в ПЦ, приехала с открытием 2 см, определили в родзал (в 16.30), и тут началась жаришка.. сначала помогал расслабиться фитбол и дыхание через расслабленные губы, танцы бедрами тоже хорошо помогали. Потом схватки усилились, а раскрытие было всего 4 см и меня отправили принимать ванну. И вот она очень помогла мне хоть немного расслабиться, а шейке открыться. Ещё помогло звучание, как учила Анна Ивановна. На потугах очень помогли занятия у Лены (про потужной период), меня хвалили, в итоге родила без разрывов, с небольшими трещинками. Огромное спасибо Лене за занятия, буду по ним скучать.