Всем привет)Решила поделиться и своей историей)В Студию Тишины я пришла в 2019 году, ещё в первую беременность. Были проблемы с поясницей, но благодаря йоге,я прекрасно отходила первую беременность и, так как была молодой и горячей,то ещё и обрела спокойствие,мудрость и все знания в области родов,которых мне не хватало)Я отходила на все курсы подготовки,на потужные периоды и была готова к тому что рожу на отлично. Ходила я с 13 недели и до самых родов практически)Но на 3 узи оказалось,что ребёнок решил сесть попой)Я конечно расстроилась что сдам этот экзамен автоматом,но,как говорят йогини,все во благо. Мы с мужем приняли решение не рисковать и я пошла на кесарево(хотя была возможность по всем параметрам «попробовать самой»,но здоровье ребенка на первом месте). Честно говоря, очень скучала после родов по йоге для беременных)Тут особая атмосфера, клуб по интересам, с пользой для здоровья)Плюс,Лена создаёт чат мамочек,мы со многими до сих пор дружим семьями благодаря этому чату)Фото с занятий тоже остались на память и я их периодически просматриваю с теплом и ностальгией)Так вот во вторую беременность я при первой же возможности прибежала на занятия. Было приятно снова погрузится в эту фантастическую атмосферу!Плюс ко всему появились занятия в гамаке!!!И это невероятно круто!Особенно, когда их ведёт такой волшебный тренер, как Мария)Приятно было попадать на мои любимые занятия на фитболах,спасибо Мишель,которая всегда шла на мои уговоры и проводила их вне плана. Ну и про Лену Антилогову знает весь город,в рекламе не нуждается. Я хочу сказать,что девочки которые верят в фею Винкс,единорогов и лёгкие роды без подготовки, очень удивятся,прийдя на роды 90% это настрой, подготовка, при чем на уровне подсознания.Потому что отключается разум и всплывают только фитбэки с занятий по йоге из подсознания)На этом я и держалась. Во вторую беременность мне на 3 узи опять поставили тазовое предлежание,а когда я приехала в роддом,на 38 неделе мой киндер перевернулся как надо))Что конечно было удивительно)При чем, это произошло после йоги на фитболах,где я болталась лежа на мячике вниз головой в перевернутой позе)Собственно, просматриваю тут прямую закономерность)Так что после первых родов кесарево,мне моя доктор в ЖК предложила естественные.В севастопольском роддоме я заключила контракт с Проскуровской Т.А., она мне тоже предложила естественные роды, с условием что меня будут страховать рядом анастезиологи, и при малейшем сомнении, сразу бы сделали кесарево без особых рисков. В день родов я пошла на шоппинг)И гуляла очень много и долго чтобы запустить родовую деятельность)В итоге у меня в час ночи отошли воды,я позвонила Татьяне Аркадьевне,она сказала что даёт мне время до часу дня. Если не начнётся родовая деятельность, то делают кесарево.Для меня это был такой стимул)В безводный период схватки ощущаются гооораздо ярче))И тут запустилась программа ВСПОМНИТЬ ВСЁ

Даже то,что учила 5 лет назад

В итоге спасали танцы бедрами)Врач зашла и говорит:»Ооо смотрите,она ещё и танцует

» Включила технику напряжения, расслабления.Разжимала зубы,кулачки и расслабляла все тело в схватке,понимала что через боль надо расслабиться,вспоминала слова тренеров,что боль она только в 1 месте,остальное тело свободно, надо отпустить этот спазм в своей голове.Было тяжело,но я понимала что если не расслаблюсь на схватку,затяну сама процесс родов.Роды я планировала с мужем, но он не успел приехать из командировки)Но что-то я поняла что он мне бы только мешал)Конечно, все тут форсят партнёрские роды,но не надо на этом зацикливаться,можно и самой рожать)Хотя на меня косо смотрели в роддоме когда я сказала что буду одна(видимо,это редкость сейчас:)Но я же сильная и сосредоточенная женщина, ёмаё

В общем, родила я сама, без разрывов, и это только благодаря своему ВОЛШЕБНОМУ ДОКТОРУ!Татьяна Аркадьевна, как будто чувствует что кому нужно!Все,кто с ней рожал,остались ооочень довольны.Девочка знакомая родила 4.2кг ребёнка без единой трещенки и разрыва.Доктор невероятно талантливая!Я от неё в восторге!И мне её посоветовали девочки с йоги изначально, поэтому я посоветовала своей подруге,а она своей

Ну и спасибо огромное Лене,Маше и Мишель за прекрасно проведённое время,семейную тёплую атмосферу,подготовку моральную и физическую!Восстановление после родов благодаря йоге происходит гораздо легче!
Ну и напоследок скажу, что считаю необходимым выбрать врача и уже его слушаться беспрекословно.Врач это делает каждый день и ему виднее,как дышать,что колоть и чем помогать при необходимости.Они на это учатся и прекрасно это умеют)Каждый должен отвечать за свою сферу!