Семинар Янины Ваисовой по Fly-Yoga в Севастополе

Мне хотелось бы просто рассказать, почему я люблю гамак, и как происходит так, что ученики влюбляются в эту практику с первого полёта. Согласитесь, это лучшая мотивация для преподавателя — влюблять в практику❤️
А дальше просто наблюдать как они меняются и приходят со временем к более глубокой и осознанной практике на коврике. Гамак выполнил свою функцию на старте, поддерживая в асанах, расслабляя, создавая атмосферу легкости, свободы, раскрепощения, убирая из ума все лишнее и заставляя работать в моменте, увлекая все дальше в практику йоги. Я считаю, что йога в гамаках — это прекрасное начало пути в познании возможностей своего физического тела, осознанной работе над многими аспектами жизни, главным из которых является здоровье во всех его проявлениях и свобода оставаться собой, следовать своему Пути.

Этот курс будет откровением для тех, кто рассматривал практику в гамаках, как развлечение, фан, акробатику, кто так до конца и не разобрался где заканчивается игра, а где начинается йога. Я покажу вам огромную пропасть между йогой и фитнесом в гамаках, чтобы окончательно развеять сомнения в отношении эффективности именно йогический практики.

Будет глубоко и не только про асаны:) Мы подберем ключ к работе с каждым учеником, реализуя главный принципы практики — доверие, основанный на эмпатийном отношении к людям и себе, а так же умении создать принимающее, безоценочное пространство для самораскрытия каждого.

Ни один мой курс не обходится без психологии и глубокого самоанализа в работе преподавателя. Поэтому приготовьтесь к тому, что будет не просто, а порой и болезненно переработать и принять правду о себе, как профессионале, отказаться от неэффективных стратегий работы и выработать новую модель взаимодействия с учениками и отношения к практике.

В качестве основы инструкторского курса была разработана программа, отвечающая целям и задачам обучения, имеющая ярко выраженную практическую направленность и более чем 8-летний опыт применения йога-гамака в практике:

● История возникновения направления аэройоги в России и мире, основные виды гамаков и особенности практики с их использованием.
● Базовые принципы аэройоги.
● Анатомия и физиология ОДА. Положительные эффекты воздействия практики на позвоночник и суставы, мышцы.
● Техника безопасности при использовании гамака в практике. Противопоказания к занятиям аэройогой — общие, частные, в зависимости от типов нагрузки и асан.
● Изучение основных асан аэройоги: — по направлениям подвижности позвоночника (наклоны, скрутки, прогибы);
— перевернутые положения (инверсии) в гамаке;
— силовые, балансовые и комбинированные асаны (сложные) с использованием гамака (шпагаты, глубокие прогибы);
— позы для расслабления, компенсации.
● Виньяса в аэройоге — важнейший элемент построения потоковой практики.
● Адаптированный вариант комплекса Сурья Намаскар для гамака.
● Подробный разбор отстроек и правок асан в гамаке (работа в парах), упрощенные варианты асан, страховки перевернутых положений.
● Основы травмобезопасности в практике аэройоги.
● Структура занятия: от разминки до шавасаны.
● Построение тренировочных последовательностей в зависимости от задач и акцентов практики: комбинированная, силовая практика, растяжка, баланс, прогибы. Общие положения.
● Практика развития баланса с использованием гамака.
● Психологические аспекты работы инструктора (работа со страхом перевернутых положений, эмоциональное присутствие и поддержка и прочее).
● Использование гамака в йогатерапевтической практике (низкий гамак).

В ПРОГРАММЕ КУРСА:
1
Глубокие и систематизированные знания по отстройкам и правкам асан в гамаке, основы ассистирования и аджастмент.
2
Структура занятия: от разминки до шавасаны с включением адаптационного и функционального тренинга.
3
Углубление практики (знакомство с последовательностями среднего уровня сложности) — сложные позы, виньясы,

4
Построение тренировочных последовательностей в зависимости от задач и акцентов практики: комбинированная, силовая практика, растяжка, баланс, прогибы, женская практика.
5
Психологические аспекты работы инструктора (работа со страхом перевернутых положений, эмоциональное присутствие и поддержка и прочее).
6
Адаптация базовых последовательностей аэройоги под индивидуальные особенности практикующих. Основы травмобезопасности в практике работы с гамаком.

РАСПИСАНИЕ
внимание: время начала занятий и окончание может меняться до начала курса (+/- 1 час)
1
с 10:00 до 12:00 – Практика асан
2
С 12:15 до 14:00 – Лекции
3
с 14:00 до 15:00 – Перерыв

4
с 15:00 до 18:00 – Комбинированное занятие — отработка асан, виньяс, связок
5
с 18:00 до 19:00 – Рефлексия. Самостоятельная работа

По окончанию обучения:
✅ Вы овладеете профессиональными знаниями, умениями и навыками, необходимыми преподавателю аэройоги для ведения групповых и индивидуальных практик в гамаках базового уровня
✅Вы получите поддержку многочисленного комьюнити на старте профессиональной деятельности
✅Вы откроете мир осознанных глубоких потоковых практик с использованием гамака
✅При успешной сдаче всех этапов аттестации, выдается свидетельство с правом преподавания аэройоги в гамаках с ручками в группах базового уровня сложности от Школы йоги Чатуранга @chaturanga.yoga

Стоимость участия 17 000 руб.
О системе лояльности — в специальном посте.

Организатор — Елена Антилогова
Максимальное количество Участников — 11. Не упустите возможность получить новый опыт, знания, а быть может — профессию своей мечты!

Дата

Сен 16 - 18 2022
Expired!
Нет комментариев для записи Семинар Янины Ваисовой по Fly-Yoga в Севастополе
error: Защищено от копирования!