Намасте, Друзья!
21 июня международный День Йоги!
Люди, которые любят йогу и причастны к этой практике, во всех странах и городах будут выполнять 108 Сурья Намаскар!
И те, кто занимаются йогой в Севастополе, тоже присоединяются к этой прекрасной традиции ежегодно!
Преподаватели центра йоги Студия Тишины при поддержке партии Единая Россия Севастополь проведут в парке Победы практику «Приветствие Солнцу» и еще несколько открытых занятий для начинающих.
План мероприятия:
- 7:55 встреча всех участников;
- 8:00 начало практики Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). Продолжительность примерно 1:30 — 1:50;
- 10:00 Микс мастер-классов в одном занятии от преподавателей Студии Тишины.
Эти классы позволят начинающим попробовать разные виды физической активности и выбрать занятие по душе.
- Суставная гимнастика — 20 мин.
- Фитнес — 20 мин.
- Йога — 20 мин.
- Стретчинг — 20 мин.
- Расслабление (Шавасана) под звуки тибетских поющих чаш — 10 мин
Очерёдность классов выстроена таким образом, что в комплексе они составят полноценное гармоничное разнообразное занятие!
Приходите! Присоединяйтесь! Давайте будем практиковать в едином потоке, дружить, знакомиться друг с другом и новыми направлениями, вдохновлять, делиться опытом, знаниями и позитивом!
Мы вам рады!
До встречи в Парке Победы, 21 июня, в 7:55.
