Всем привет! И моя очередь пришла написать историю. Я пришла на йогу в 15 недель, дозанималась до 28 недели, попала в паталогию с тонусом и тянущими болями, мне врач посоветовала не заниматься никаким спортом, больше себя беречь , поэтому я дома выполняла самые лайтовые упражнения , которые запомнила. Мне они очень помогли совсем не задеревенеть!:)
Пдр стоял на 5 февраля. Доносила я свою кроху до 40 недель и 1 дня. За день до родов ночью начались необычные ощущения волны, я сразу поняла, что это схватка, ее ни с чем не спутаешь-правильно говорят) и шли они каждые 10 минут. Я думаю: О! Это оно, пошла в 2 часа ночи в душ и думаю: надо собираться. И после душа схватки прекратились. И я с мокрой головой пошла спать, тк рубило сильно:))
На утро схватки опять начались, но хаотично. То одна с интервалом в 20 мин, то в 5 мин, то в час. Я сходила в жк на ктг, там схватку мою не поймали, сказали, что матка спокойная. Я была поражена, так как на ктг четко улавливала ее. И думаю: ну вот, что-то будто не так, ну значит тренировочные схватки какие-то! После 17:00 6 фев схватки эти были каждые 7-8-5 минут длительностью от 40 сек до 1мин 30. Тянуло как при месячных, но совершенно было терпимо. Я так проходила до 20 вечера, приготовила ужин, поела, попила чай с шоколадкой. Между схватками))
Но поняла, что с таким промежутком частым я не смогу уснуть. Вызвала сестру мужа и мы поехали «сдаваться» в роддом. Контракт я не подписывала. В роддоме у нас все врачи прекрасные) я понимала, что в любом случае отблагодарю врачей и медсестру. И я решила довериться вселенной!
Там немного недовольная дежурная врач, будто мне не доверяя, посадила на кресло и начала смотреть. Смотрит задумчиво в стену, крутит там , кстати, было не больно. И такая: В родзал! 4 см открытие. Хотя я с перепугу вообще потеряла ощущение схваток , но была рада, что было уже такое раскрытие, а мне вроде как не сильно то и ощутимо! В родзале продолжились терпимые схватки, я попросила фитбол, прыгала и было просто супер! мне повезло быть с акушеркой Анжеликой. Не знаю фамилию, к сожалению. Она спокойная, уверенная, адекватная, добрая, понимающая. С ней я себя чувствовала очень уютно и уверенно. Приехал муж спустя 40 минут, я его посадила как фокусную точку в углу родзала, попросила заниматься своими делами)) схватки усиливали интенсивность. Я чередовала фитбол и танцы, как Лена учила на занятиях. Бывали такие ощутимые схватки, что меня вырвало. Но после этого сильно полегчало) организм давал между схватками колоссальный отдых! И я улыбалась и шутила. Раскрытие уже было 8, но я ждала адовых болей, о которых мне постоянно говорили подруги, что улетаешь в астрал, орешь, просишь эпидуралку. Но этого не было. Были мягко-интенсивные проживабельные схватки! И да, дыхание!!! То дыхание, которому учила Лена на йоге, мне очень помогло. Я так и делала. Кстати, взяла с собой гирлянду светящуюся для уюта) и она тоже добавила атмосферы домашней. Врачи смеялись) но им было приятно тоже, думаю))

Анжелика сказала, что уже мы готовы к потугам

я была просто в шоке от такой стремительности. Потуги дались непросто. Во-первых, конечно, схватка , после которой следует потуга, более ощутимая. А потуга начинает ощущаться давлением на прямую кишку. И ты начинаешь как бы кряхтеть. Этого и ждёт врач, чтобы понять, что уже скоро финиш. Меня Анжелика учила правильно расслабляться на потуге, расслаблять ноги (рожают в позе, как мы на йоге заканчиваем, разведением ног), выворачивать как бы попу. Я не понимала, поэтлму акушерка предложила пойти на унитаз и попробовать прям потужиться на схватку на унитазе, чтобы я поняла, куда надо тужится. Именно надо было будто покакать. Не получалось. Потом она поставила меня в позу на корточки, чтобы стопы были полностью на полу, были подвижки, но тоже не супер. Потом я встала в позу коленно-локтевую. И здесь был успех! Головка была уже почти в проходе. Потом я повернулась аккуратно на спину и через 3-4 потуги, внимательно слушая акушерку, родилась наша Настя (51 см, 3290г). Важно слушать акушерку, она скажет, когда надо дышать, когда тужиться, чтобы малой кровью обойтись в плане разрывов или ссадин. К сожалению, у меня было немного, пришлось зашивать, но ничего, сидеть можно на боку) ещё во время потуг у меня щелкнуло в копчике и теперь он побаливает. Это повод потом пойти к остеопату.
Анжелика консультировала насчёт еды после родов, очень заботливо вела дальше после родов. Хотя понимаю, как она эмоционально устала. Просто профессионал и невероятный человек. Мне повезло , что она была со мной. Без неё мои роды не получились бы такими легкими и мягкими! И благо, малышка родилась здоровая , она ее принимала. Врач была у меня Романенкова Марина. Такая прикольная , но была видимо очень сонная и уставшая. Надеюсь, нормально зашила пару ссадин)) Если У вас есть возможность подписать контракт с акушеркой-смело выбирайте Анжелику.
И ещё: муж на родах-это не только физическая поддержка, но и эмоциональная в первую очередь. Чувствуешь себя не одним, чувствуешь как он горд тобой, когда ты переживаешь боль рождения вашего ребёнка. В этот момент он видит тебя одновременно ранимую и очень сильную. А когда кладут ребёнка на грудь и вы час с ним проводите втроём-это не передаваемые ощущения. Я благодарна мужу, что был рядом.

В общем, мой опыт родов очень положительный. Хотя ! У меня очень болючие месячные, я думала, в родах будет атас. Но оказалось, что все очень индивидуально! Главное, настраивайтесь на позитив , изучайте , ходите на йогу и занятия по подготовке к родам — это действительно настраивает на успешные роды. :)
Всем желаю большой удачи! И пусть ваша кроха сопит у вас в руках , а вы ощущаете безмерную любовь и счастье. Такое невозможно ощутить по-другому. Дети-это такое счастье!