Студия Тишины » Занятия, Йога практики »

Здоровое питание

Питание — это основа здоровья, красоты и молодости.

В современном мире, стройная фигура, зачастую ассоциируется с ущемлениями, дискомфортом и насилием над своим организмом.
Но на самом деле, хорошо выглядеть без калькуляторов, диет и изнурительных тренировок — абсолютно реально.

Благодаря полезным привычкам, правильно сбалансированному рациону,
проблемы с лишним весом, можно решить раз и навсегда.
Важно только, обратиться к специалисту.

Теперь, в «Студии Тишины», доступны консультации тренера по питанию, на которых Вы получите:

  • чёткие рекомендации, следуя которым, легко замените вредные привычки, на здоровые;
  • ⠀научитесь слышать себя;
  • сможете создать свою, индивидуальную культуру питания, которая гармонично вольётся в повседневный ритм.⠀

А также, будете знать:

  • как уберечь ребёнка от избыточной массы тела;
  • что готовить для всей семьи;
  • как без вреда для здоровья перейти на специфическое питание (вегетарианство, пескетарианство, сыроедение и другие).⠀

Лёгкость и желанная фигура, обязательно станут частью Вашей жизни.

Доступны групповые занятия или индивидуальные консультации.

Специалист — Ольга Дубина