На самом деле, история моей йоги пока весьма прерывиста и не стабильна . Но это пока.

Многие мои друзья знают, что я почти всю жизнь в спорте. В школе были танцы и баскетбол. Потом был тренажёрный зал надолго . Потом кроссфит. И из Всех этих направлений я взяла что-то для себя: из танцев -пластику и чувство ритма, из баскетбола азарт игры, из зала-знания о механике своего тела и упорство для достижения результата, из кроссфита я узнала, что способно мое тело и полюбила работу в команде!

А потом пришла Йога… Скажу, что после всех силовых занятий, где нужно было «Сильнее! Выше! Быстрее!», на йоге я испытала совсем другое ! Я пришла на первое занятие к моему учителю Елене Антилоговой @elenaantilogova чисто из интереса и не было уверена, что это мое. Силовая подготовка прошлых лет конечно помогала в выполнении некоторых ассан, но далеко не всех. Помню как смотрела на девчонок в группе и недоумевала как это вообще возможно выполнить ещё и при этом иметь совершенно умиротворенное выражение лица!

Потом я бросала занятия и снова возвращалась. И думаю, в этот мой новый заход я пришла на занятия более осознанно и надолго .

Признаюсь, я Не сразу приняла тот факт, что Йога — это как раз не про «Сильнее! Выше! Быстрее!». Для меня Йога в любимой «Студия тишины» @tishina.yoga стала местом общения с самой собой и преодолением своего же эго! Поверьте, перестать насильно тянуться в какой-то из ассан, заглядываясь на чей-то результат на соседнем коврике , было гораздо сложнее, чем приседать со штангой в 50кг.

Под сложнее я подразумеваю конечно игры своего эго.
Я искренне благодарна Вселенной, Студии Тишины и Елене Антилоговой, за то, что открыли для меня йогу.

А на фото я в той самой «собаке мордой вниз»,которая пока не особо то даётся. Но. Как сказала однажды мой учитель: «Как понять что вы познали ассану? Очень просто -Вы можете в ней абсолютно расслабиться и не думать о времени». И я уверена, что таки освою «собачку» в своё время!