Когда ты становишься на коврик, закрываешь глаза, то мир вокруг тебя теряет очертания и чёткость. Ты видишь мир внутри, свою суть, себя настоящего и понимаешь, что это и есть ты.

«В жизни всегда будут черные и белые полосы?
Шаман улыбнулся.
– У большинства. Но некоторые осознали, что есть нечто другое и оставили свое внимание там.
– Как узнать или ощутить это нечто другое?
– Все очень просто, если ты расстроен, значит ты живёшь в прошлом, если ты чем-то обеспокоен, ты живёшь в будущем, если ты испытываешь блаженство и легкость, ты живёшь в настоящем.
Шаман посмотрел в мои глаза:
— Где ты сейчас?»

Быть счастливыми в настоящий момент — это то, чем я делюсь на своих занятиях, через работу с телом, эмоциями и, как следствие, душой.