Моя йога. Посвящается международного дню йоги и моему
наставнику,тренеру и очень близкому по душе человеку Елене Антилоговой.

Моя йога — это мой выбор физической нагрузки,это моё здоровье, красота и внутренняя сила. Спорт всегда оставался для меня источником вдохновения и жизненной энергией,но активный
спорт (фитнес, велосипед, походы в горы, плавание…..) йогу не понимала,не принимала и не интересовалась вообще. И ох как же я заблуждалась!!!!

Знакомство с йогой произошло лет пять назад,когда я пришла в студию Тишины на занятия по йоге для беременных с целью лучшего самочувствия, здоровья малышу и подготовки к родоразрешению. После первых же занятий пребывала в состоянии умиротворения и благости,видимо,нам обоим( мне и сыночку) это пришлось по душе и пошло на пользу. Регулярные тренировки,дыхательные практики и психологический настрой сделали своё дело — роды прошли настолько осознанно и легко, насколько можно лишь помечтать, чего не скажешь о предыдущих.

Понимание того,что всё это благодаря йоге и моему любимому наставнику Елене Антилоговой не покидало меня ни минуты,и после небольшого перерыва я вернулась в йоговские ряды для регулярной практики. Моя йога — это мой мир тишины,умиротворения и баланса во всём.

Я люблю йогу, я люблю студию Тишины и я люблю Елену Антилогову!

Спасибо,что вы есть в моей жизни.