Студия Тишины » Йога практики »

Практика стояния на гвоздях

Вы знали, что пять минут стояния на гвоздях могут заменить час работы телесно-ориентированного специалиста, остеопата или даже психотерапевта? К этому заключению пришли мои коллеги, с которыми я проводил исследование этой практики в последние годы.

Так зачем стоять на гвоздях и для чего это нужно? Ответ очень прост: гвоздестояние ( гвоздетерапия ) — практика глубинного расслабления. Здесь происходит снятие психо-физического напряжения за короткий промежуток времени.

Как это происходит? Область влияния многогранна, но в основным объясняется рефлекторным принципом воздействия на ЦНС через нервные окончания стоп, а также работу с миофасциальными структурами и гормональной корректировкой в теле.

Всё больше исследований показывают, что данная практика имеет благотворное воздействие не только на психику человека, но и на физическое здоровье. Гвоздестояние усиливает иммунную систему человека, задействует скрытые резервы организма, позволяя порой вылечивать даже хронические заболевания.

Когда уходит напряжение и высвобождаются психоэмоциональные блоки, мы возвращаем себе внутренний ресурс, который уходил на их поддержание и «обслуживание». Поэтому все люди, испытавшие гвозди, сразу же после практики ощущают огромный прилив энергии, а также ощущают внутреннюю мотивацию к жизни и самость.

Исключительным свойством практики является та скорость, с которой начинает преобразовываться многие сферы жизни. Ведь за напряжением скрывается множество травм и ограничивающих шаблонов мышления. «Проживая» вытесненные и подавленные состояния, мы словно попадаем в пространство новых возможностей и начинаем видеть мир по-новому.

Гвозди это медитация и честный взгляд на свое внутреннее состояние. Гвозди это бескомпромиссный инструмент присутствия и проживания реальности. Гвозди порой способны помочь нам тогда, когда другие средства кажутся бессильными. Гвозди это доступный и не дорогой инструмент, который может освоить любой человек, независимо от возраста и внутреннего состояния.

Каждый раз, когда вы сходите с доски, будьте готовы к тому что Ваша жизнь не будет прежней, ведь именно сейчас Вы слышите себя, чувствуете свое тело и готовы проживать эту жизнь так, как Вам по-настоящему хочется! Будьте счастливы и до встречи на занятии!