Студия Тишины » Новости »

Новое направление:
«Цигун 50+»

Стартует с 1 ноября. Направление «Цигун 50+»

Цигун — это древний китайский комплекс гимнастических упражнений и особенных философских взглядов. Умиротворенные образы успокаивают ум и собирают внимание, помогают сконцентрироваться. А плавные движения делают цигун похожим на медленный танец. Движения несложные и легко поддаются пожилым людям. А самое главное — позитивный настрой всего занятия.

Цигун рекомендован для людей старше 60 лет, которым недоступны утренние пробежки и фитнес в спортклубах. Кроме очевидной пользы для физического здоровья, дыхательная гимнастика помогает привести к гармонии душевное состояние человека, что очень важно для пожилых одиноких людей, склонных к апатии и депрессии. Кроме того, занятия проводятся в небольших группах, что позволяет расширять круг знакомств и находить друзей по интересам.