Йога «Здоровый позвоночник-здоровое тело»– это путь к физическому и духовному благополучию. От здоровья позвоночника зависит состояние всего нашего организма. Простые и эффективные занятия подойдут как начинающим, так и успешно практикующим йогу.

Корректный подход к практике обеспечивает стабильный результат, помогает проработать физические и эмоциональные блоки, а также оказывает положительный эффект на все системы организма. Наши занятия позволят сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста.

Если у вас есть поставленные диагнозы или явные сложности с позвоночником в частности и здоровьем вообще, сообщите о них своему преподавателю до начала занятий. В таком случае он сможет подобрать для вас корректную нагрузку. Вероятно, для составления программы тренировок  вам потребуется провести индивидуальное занятие с тренером.