Студия Тишины » Занятия, Йога практики »

Йога «Здоровый позвоночник-здоровое тело»

Йога «Здоровый позвоночник-здоровое тело»– это путь к физическому и духовному благополучию. От здоровья позвоночника зависит состояние всего нашего организма. Простые и эффективные занятия подойдут как начинающим, так и успешно практикующим йогу.

Корректный подход к практике обеспечивает стабильный результат, помогает проработать физические и эмоциональные блоки, а также оказывает положительный эффект на все системы организма. Наши занятия позволят сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста.

Если у вас есть поставленные диагнозы или явные сложности с позвоночником в частности и здоровьем вообще, сообщите о них своему преподавателю до начала занятий. В таком случае он сможет подобрать для вас корректную нагрузку. Вероятно, для составления программы тренировок  вам потребуется провести индивидуальное занятие с тренером.

Занятия помогут вам:

  • исправить осанку;
  • скорректировать фигуру;
  • стать более гибким;
  • снять мышечное напряжение;
  • избавиться от болей в спине;
  • улучшить свое эмоциональное состояние.

Занятия ведет Ирина Федорищева

Cертифицированный инструктор по йоге. Профессионал в вопросах коррекции здоровья человека.

Приходите на первое занятие

Хочу утром

Среда
с 11:00 до 12:30

Удобней днем

Понедельник и пятница
с 12:00 до 13:30

Приду вечером

Среда
с 19:30 до 21:00

Смотреть полное расписание