Студия Тишины » Йога практики »

Йога в потоке

Представляем вашему вниманию новое направление: хатха-йога в потоке. На наших занятиях мы будем осваивать несколько последовательностей асан, плавно перетекающих друг в друга. При этом будем также изучать техники дыхания, позволяющие регулировать темп исполнения цепочек и учиться гармонизировать движения, дыхание и разум.

Тело станет крепче, дыхание осознаннее, а разум — спокойнее.
Приходите и попробуйте, вдруг вам не хватает именно такого медитативного подхода к практике?