Студия Тишины » Занятия, Пилатес и фитнес »

Фитнес

Фитнес – это всегда интересный, разнообразный и высокоэффективный вид физической нагрузки. Тренировки направлены на сжигание лишних килограммов, укрепление мышечного корсета, проработку проблемных зон, создание красивого, стройного тела, тренировку сердечнососудистой и дыхательной системы, общего оздоравливания организма, и, безусловно, для поднятия настроения и обеспечения бодрости и позитива!

Для всех, кто мечтает о стройном, гибком подтянутом и здоровом теле, Студия Тишины в Севастополе предлагает направление ФИТНЕС! Оно включает в себя очень разнообразные занятия, направленные на решение разноплановых задач, связанных с красотой и здоровьем! Кардио тренировки такие как, стэп-аэробика, классическая аэробика, латина, тай-бо, а так же другие направления, нацелены на решение проблем с лишним весом, а так же на тренировку кардио-респираторной системы!

Силовые и интервальные тренировки обеспечивают прирост мышечной массы, формируют подтянутое красивое тело, укрепляют суставо-связочный аппарат, способствуют созданию мышечного корсета, решая проблемы со здоровьем позвоночника и суставов. Функциональный тренинг задействует глубокие мышцы, мышцы-стабилизаторы, и работает на комплексную работу всех групп мышц.

Использование специализированного оборудования, а так же разнообразные программы, предлагаемые тренером, позволяют избежать привыкания к нагрузкам и гарантируют наилучший результат! Занятия достаточно интенсивные, позитивные и эффективные!

Фитнес поможет вам:

  • снизить вес;
  • укрепить мышцы;
  • обрести красивую фигуру;
  • исправить осанку;
  • укрепить сердечную мышцу;
  • обрести полезную привычку.

Занятия ведут

Приходите на первое занятие

Приду вечером

Понедельник, среда и пятница
с 18:15 до 19:15

Позже

Понедельник, среда и пятница
с 19:20 до 20:20

Смотреть полное расписание