Студия Тишины » Пилатес и фитнес »

Фитнес + Стретчинг

Класс, предназначенный для клиентов любого уровня подготовки и любого возраста.

Цели урока: укрепление мышечной системы организма, улучшение функциональных показателей, сжигание жировой ткани, улучшение осанки и гибкости организма. 30 минут урока проходит в интенсивном силовом режиме и 30 минут stretching в режиме расслабления для оздоровления позвоночника и других суставов.

Благодаря регулярным занятиям в данном формате вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и увеличить мобильность суставов.