Семинар Дмитрия Дёмина в Севастополе

Шаткармы, вьяямы, пранаяма для обычного пользователя.

Ключевым аспектом практической йоги является очищение, или шуддхи.
Очистительные техники йоги актуальны для любого уровня практикующих — от новичка до самого опытного.
Они затрагивают всё главное, с чем йога работает в человеке — тело, речь и ум.
На самом актуальном уровне для большинства, а именно уровне тела, в йоге есть масса различных техник и приёмов, позволяющих укреплять здоровье и минимизировать негативные эффекты внешней среды.

Это, в первую очередь — шаткармы, вьяямы и пранаямы.

Традиционные тексты по хатха-йоге прямо называют пранаяму главной методикой очищения, после которой только и возможна более глубокая, духовная практика на уровне сознания практикующего.

Шаткармы обычно описываются раньше, чем асаны, с указанием на то, что без предварительного очищения, достигаемого ими, практика асан не всегда будет полезна.

Вьяямы — наиболее простые и понятные современному человеку упражнения, подразумевающие йоговский вариант суставной разминки. Но в различные последовательности вьяям почти всегда встраивают элементы шаткарм и пранаямы.

Так что три данных блока практики можно по праву считать основой очищения в йоге.

В программе семинара:
— Утренняя расширенная практика хатха-йоги, включающая в себя, помимо асан, все вышеупомянутые техники.
— Дневная теоретическая часть, на которой будут подробно рассмотрены все главные базовые техники очищения в йоге, доступные и новичку, и опытному практику.
— Вечерняя короткая техника для собирания ума и ответы на вопросы.

Регистрация открыта.

Стоимость участия
— при регистрации в июле — 5000 руб.
— при регистрации в августе — 5500 руб.
— при регистрации в сентябре — 6000 руб.
О системе лояльности читайте в специальном посте сообщества.

Детальная информация и бронирование — Организатор Елена Антилогова +7978 812 49 69 (Viper, WhatsApp, Telegram)

Расписание учебного дня 10.09, суббота

9:20 – начало регистрации

10:00-12:30 — практика хатха-йоги (активная, стато-динамическая практика асан на основе авторских последовательностей и других телесных техник йоги (вьяямы, виньясы, шаткармы, пранаяма);
12:30-14:00 — теория, базовая информация. Часть 1.
14:00-15:30 — обед;
15:30-17:00 — теория, базовая информация.Часть 2.
17:00-17:30 — вопросы и ответы, завершающая практика пранаямы и медитации.

Расписание учебного дня 11.09, воскресенье

9:20 – начало регистрации

10:00-12:30 — практика хатха-йоги (активная, стато-динамическая практика асан на основе авторских последовательностей)

12:30-14:00 — теория, углубленная информация. Часть 1.
14:00-15:30 — обед;
15:30-17:00 — теория, углубленная информация. Часть 2.
17:00-17:30 — вопросы и ответы, завершающая практика пранаямы и медитации, вручение сертификатов*

*сертификаты получат те участники, которые прошли весь курс (2 полных дня).

 

 

Дата

Сен 10 - 11 2022
Expired!

Автор и Ведущий

Дмитрий Дёмин
Веб сайт
https://chaturanga.yoga
Нет комментариев для записи Семинар Дмитрия Дёмина в Севастополе
error: Защищено от копирования!