Договор

Приложение 1: Правила Центра
Приложение 2: Правила техники безопасности

ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА НА ОКАЗАНИЕ УСЛУГ В ЦЕНТРЕ ЙОГИ «СТУДИЯ ТИШИНЫ»


Настоящая оферта адресована Клиентам, отвечающая условиям, изложенным в настоящей Оферте, и является официальным публичным предложением  ИП Антилоговой Елены Игоревны, действующей на основании Свидетельства от «13» января 2015г. № 315920400000834, именуемый в дальнейшем «Исполнитель», заключить договор об оказании услуг по физкультурно-оздоровительной деятельности в центре йоги «Студия Тишины», далее — «Центр» в соответствии сп. 2 ст. 437 ГК РФ. Договор об оказании услуг по физкультурно-оздоровительной деятельности в центре йоги «Студия Тишины» считается заключенным и приобретает силу с момента совершения Клиентом действий, предусмотренных настоящей Офертой и означающих безоговорочное принятие Клиентом всех условий Оферты без каких-либо изъятий или ограничений, на условиях присоединения.

1. Термины и определения


1.1. Абонемент— документ, предоставляющий право физическим лицам получить Услуги лично в объеме, оплаченном Клиентом.

1.2. Договор —Договор об оказании услуг по физкультурно-оздоровительной деятельности в центре йоги «Студия Тишины», заключаемый посредством принятия Клиентом настоящей Оферты.

1.3. Клиент — дееспособное физическое лицо, достигшее возраста 18 (восемнадцати) лет, принявшее условия настоящей Оферты, пользующееся Услугами центра, или физическое лицо, достигшее возраста 14 (четырнадцати) лет при условии предоставления Студии письменного согласия родителей или законных представителей на принятие условий настоящей Оферты; или законный представитель лица, не достигшего 14 (четырнадцати) лет, пользующегося Услугами Центра, юридическое лицо, работники которого пользуются услугами Центра.

1.4. Оферта — настоящая публичная оферта.

1.5. Правила Центра — документ, определяющий правила оказания Центром Услуг и правила поведения Клиента в Центре, в том числе на занятиях. Правила Центра являются Приложением к Данному договору и размещены на Сайте Центра, а также в помещении Центра.

1.6. Прейскурант — документ, определяющий вид и стоимость Абонементов или разовых занятий, а также стоимость иных услуг центра, размещенный на Сайте Центра и на рецепции Центра.

1.7. Правила техники безопасности на занятиях – документ, определяющий противопоказания к различным видам занятий/массажа, а также специфические правила, которые необходимо соблюдать, относительно каждого вида занятий. Данный документ является Приложением к данному договору, подлежит к обязательному ознакомлению Клиентом, размещен на Сайте Центра и на рецепции Центра.

1.8. Расписание — график занятий, проводимых в Центре. Расписание размещается на Сайте Центра и на рецепции Центра.

1.9. Сайт Центра— http://www.tishina.yoga

1.10. Центр — место оказания услуг согласно Договора. Центр расположен по адресу:  г. Севастополь, ул. Героев Бреста, 59.

1.11. Услуги — физкультурно-оздоровительные услуги, оказываемые Центром Клиенту согласно условиям приобретенного Клиентом Абонемента.


2. Порядок акцепта Оферты, предмет Договора

  • Настоящая Оферта является неотъемлемой частью Договора, определяет порядок оказания Услуг, а также регулирует отношения между Центром и Клиентом (далее — стороны), возникающие при исполнении Договора. Оферта доступна для ознакомления на Сайте Центра, а так же на рецепции Центра.            

2.2. Договор между сторонами заключается путем акцепта Клиентом настоящей Оферты. Акцептом оферты является оплата Клиентом в полном объеме стоимости Услуг в соответствии с выбранным им Абонементом на занятия или массаж или разовой оплатой данных Услуг.  Моментом оплаты считается поступление суммы в счет оплаты стоимости Услуг в соответствии с выбранным Клиентом Абонементом/ разовой оплаты в полном объеме в кассу Центра.

2.3. Акцептом условий настоящей оферты Клиент безоговорочно соглашается с условиями публичной Оферты. Акцептом Оферты Клиент подтверждает, что он ознакомлен с Правилами Центра (Приложение № 1 к настоящей Оферте), с Правилами техники безопасности на занятиях Центра (Приложение № 2 к настоящей Оферте) и обязуется их выполнять.

2.4. Центр обязуется в течение срока действия Договора оказывать Клиенту Услуги в порядке и на условиях, предусмотренных в Договоре и Правилах Центра (Приложение № 1 к настоящей Оферте).
2.5. Перечень видов Услуг, стоимость, сроки и места их оказания указаны на Сайте Центра. Клиент соглашается с тем, что Центр вправе в одностороннем порядке вносить изменения и дополнения в Оферту и\или стоимость и\или сроки и\или места оказания Услуг. Уведомление Клиента об изменении Оферты и\или стоимости и\или сроков и\или мест оказания Услуг осуществляется Центром путем размещения текста изменений\новой редакции Оферты и\или стоимости и\или сроков и\или мест оказания Услуг на Сайте Центра. Любые изменения Оферты и\или стоимости и\или сроков и\или мест оказания Услуг становятся обязательными для сторон с даты введения их размещения на Сайте Центра, если только в самой Оферте или тексте изменений не указана иная дата их вступления в силу.

2.6. Для оказания Услуг согласно Оферты Клиентам, не достигшим совершеннолетия, составляется дополнительное письменное соглашение с законными представителями несовершеннолетнего.


3. Права и обязанности сторон Договора


3.1. Центр обязан:

3.1.1 Обеспечить надлежащее качество оказываемых Клиенту Услуг при условии соблюдения последним положений Оферты и Правил Центра.

3.1.2 Обеспечить надлежащее функционирование спортивного оборудования и инвентаря, а также вспомогательного оборудования в помещениях.

3.1.3 Предоставить Заказчику исчерпывающую информацию об оказываемых услугах.

3.1.4 Обеспечить Заказчика квалифицированным тренерским персоналом.

3.1.5 Проводить занятия, согласно расписанию

3.1.6. После оплаты Клиентом стоимости Абонемента в полном объеме активировать Абонемент Клиента.
3.1.6. Публиковать официальные сообщения, связанные с оказанием Услуг, на Сайте Центра.

3.2. Центр имеет право:

3.2.1 Требовать от Клиента соблюдений Правил Центра.

3.2.2. Требовать от Клиента соблюдений Правил техники безопасности на занятиях.

3.2.3. Требовать медицинскую справку о состоянии здоровья Клиента, на основании которой принимается решение о возможности (невозможности) оказания Услуг Студией. В случае несоответствия состояния здоровья Клиента требованиям Центра и\или необходимому уровню, позволяющему Центра обеспечить безопасность Клиента (оценивается представителями Центра самостоятельно), Центр вправе в одностороннем внесудебном порядке отказаться от исполнения настоящего Договора.

3.2.3 Отказать Клиенту в доступе в Студию (приостановить оказание Услуг по настоящему Договору) при наличии признаков того, что Клиент находится в состоянии алкогольного, наркотического или токсического опьянения, либо пытается пронести на территорию Центра любые виды оружия, взрывчатые, либо ядовитые вещества или иные предметы, оборот которых запрещен или ограничен на территории РФ. При этом стоимость пропущенного по данной причине занятия в Центра Клиенту не возвращается, а остается у Центра, являясь штрафом Клиента за нарушение настоящего Договора и Правил Центра.

3.2.4. Требовать от Клиента прекращения действий, нарушающих Правила Центра, а в случае игнорирования замечаний представителей Центра – требовать, чтобы Клиент покинул Студию. При этом стоимость пропущенного по данной причине занятия в Центра Клиенту не возвращается, а остается у Центра, являясь штрафом Клиента за нарушение настоящего Договора и Правил Центра.

3.2.5. Ограничить доступ Клиента на территорию Центра и/или расторгнуть Договор в одностороннем внесудебном порядке в случае систематического (два и более раза подряд) нарушения Клиентом условий Договора, Правил Центра. При этом стоимость пропущенных по данной причине занятий в Центра Клиенту не возвращается, а остается у Центра, являясь штрафом Клиента за нарушение настоящего Договора и Правил Центра.
3.2.6. Ограничить доступ Клиента на занятия и/или расторгнуть Договор в одностороннем внесудебном порядке в случае неоплаты Клиентом Услуг в полном объеме.
3.2.7. Не допускать Клиента на занятие, если Клиент опоздал более чем на 15 минут с момента начала занятия.

3.2.8. Не допускать Клиента на занятие, если в зале для занятий отсутствуют свободные места; при этом оплата за пропущенное по причине отсутствия свободных мест в зале занятие с Клиента не списывается.
3.2.9. Производить на территории Центра видео- и фотосъемку, материалы которой Центр имеет право размещать на Сайте Центра, в социальных сетях, а также использовать в рекламных материалах Центра с разрешения Клиента Центра при наличии изображения лица последнего на фото- видеоматериале.

3.2.10. Использовать предоставленные Клиентом Центра номер мобильного телефона и\или адрес электронной почты для передачи Клиенту уведомлений, содержащих информацию об Услугах Центра, в том числе информацию рекламного характера.

3.2.11. В случае низкой посещаемости (недостаточного количества человек) перенести групповые занятия или расформировать группу.

3.2.12. Изменять прейскурант, без предварительного согласования с Заказчиком, обеспечивая при этом публикацию изменений в общедоступном для ознакомления с этими документами источнике (официальный сайт Исполнителя www.tishina.yoga, группа ВК Центр Тишины, объявления на месте проведения занятий), не менее, чем за пять календарных дней до их ввода в действие. Для владельцев действующих абонементов стоимость не меняется до окончания срока их действия.


3.3. Клиент обязан:

3.3.1. Соблюдать условия Договора, Правила Центра (Приложение № 1 к настоящей Оферте), Правила техники безопасности  (Приложение № 2 к настоящей Оферте) на занятиях и получении иных услуг Центра.

3.2.2. Оплачивать услуги Центра в полном объеме, согласно Прейскуранту и выбранному Абонементу в срок не позднее первого дня начала занятий.

3.3.3. Записываться на каждое последующее занятие йоги в гамаках и других направлений, помеченных в расписании – «по записи», не позднее чем за 2 дня до занятия. В случае невозможности посетить данное занятие, выписываться, не позднее, чем за 3 часа до занятия. Несоблюдение данного пункта договора, оставляет за Исполнителем право отказать Заказчику в предоставлении услуги. Центр вправе удержать 50% от стоимости занятия, на которое Клиент был записан, но не посетил.

3.3.4. Самостоятельно нести ответственность за состояние своего здоровья. Перед началом посещения занятий Клиент обязуется ознакомиться с имеющимися ограничениями, с противопоказаниями к занятиям и массажу (Приложение №2 к настоящей Оферте), проконсультироваться у медицинского работника о возможных противопоказаниях, самостоятельно контролировать физическую нагрузку, при необходимости – поставить в известность тренера. Любые травмы и заболевания, полученные Клиентом во время занятий по собственной вине, в силу несоблюдения правил поведения в Центре, правил техники безопасности или невнимательности, а также их последствия, не являются предметом ответственности Центра.

3.3.5. Родитель/законный представитель обязуется предоставить справку от врача на своего несовершеннолетнего, о том, что последний не состоит на диспансерном учете и противопоказаний к занятиям не имеет. Срок предоставления документа в центр – 7 календарных дней. До момента предоставления документа от медицинского работника, родитель/законный представитель несет ответственность за возможные последствия/воздействия занятий на здоровье своего ребенка самостоятельно.

3.3.6. При предъявлении Центром соответствующего требования взрослому, предоставить медицинскую справку о состоянии его здоровья, на основании которой принимается решение о возможности (невозможности) оказания Услуг. В случае несоответствия состояния здоровья Клиента требованиям Центра и\или необходимому уровню, позволяющему Центру обеспечить безопасность Клиента (оценивается представителями Центра самостоятельно), Центр вправе в одностороннем внесудебном порядке отказаться от исполнения настоящего Договора.
3.3.7. Незамедлительно уведомлять администрацию Центра о наличии медицинских противопоказаний, если услуги Центра могут повлечь причинение ущерба жизни и здоровью Клиента, а равно о противопоказаниях, которые могут создать угрозу жизни или здоровью иных клиентов и персонала Центра. В случае несоответствия состояния здоровья Клиента требованиям Центра и\или необходимому уровню, позволяющему Центру обеспечить безопасность Клиента (оценивается представителями Центра самостоятельно), Центр вправе в одностороннем внесудебном порядке отказаться от исполнения настоящего Договора.
3.3.8. Подтвердить, что Клиент не страдает хроническими сердечно-сосудистыми, нервными, психическими заболеваниями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и иными заболеваниями, которые могут в значительной степени повлиять на состояние его здоровья в связи с повышенными физическими нагрузками во время занятий. Клиент подтверждает, что не страдает заболеваниями кожи, дыхания, иммунной системы, инфекционными заболеваниями, иными заболеваниями, которые могут повлиять на здоровье прочих занимающихся с ним в одном помещении людей. В случае несоответствия состояния здоровья Клиента требованиям Центра и\или необходимому уровню, позволяющему Центру обеспечить безопасность Клиента или третьих лиц (оценивается представителями Центра самостоятельно), Центр вправе в одностороннем внесудебном порядке отказаться от исполнения настоящего Договора.
3.3.9. Соблюдать технику безопасности и правила пожарной безопасности, следовать рекомендациям и инструкциям по пользованию инвентарем и оборудованием, используемым на занятиях.
3.3.10. Бережно относиться к имуществу и инвентарю Центра, предотвращать поломки оборудования и инвентаря. В случае порчи имущества и инвентаря Центра, Клиент обязан компенсировать причиненный ущерб на основании двустороннего акта.
3.3.11. В случае обнаружения неисправного оборудования или инвентаря в Центра, незамедлительно сообщить администратору или тренеру Центра. Не пользоваться неисправным оборудованием или инвентарем.

3.3.12. Следить за сохранностью своих вещей. Центр не несет ответственности за вещи, оставленные Клиентом без присмотра в раздевалках и других помещениях Центра. Ценные вещи Клиент может взять с собой в зал проведения занятий.

3.3.13. Согласие Центра на передачу Договора считается полученным в случае переоформления Студией Абонемента Клиента на третьей лицо, при этом стоимость Абонемента должна быть полностью оплачена Клиентом до уступки Клиентом прав по Договору в пользу другого лица

3.3.14. Приходить на занятия заблаговременно. В случае опоздания, заходить в зал тихо, не отвлекая других практикующих.

3.3.15. Соблюдать этические нормы поведения и вежливое, уважительное общение с персоналом, тренерским составом и другими Заказчиками.

3.4. Клиент имеет право:

3.4.1. Посещать занятия в объеме, предусмотренном условиями приобретенного Абонемента.

3.4.2. Получать рекомендации от тренера по нагрузке и выполнении/невыполнении упражнений в связи с особенностями своего здоровья.

3.4.2.Пользоваться спортивным инвентарем Исполнителя, необходимым для получения Услуги, вверенному ему на время занятия;

3.4.3.Посещать открытые мероприятия Студии;

3.4.4.Не оплачивать занятия, пропущенные по вине Исполнителя;

3.4.5. Получать информацию о квалификации тренера.

3.4.6. Получить информацию о специфике и общей структуре, выбранного направления.

3.4.7. Заморозить и продлить Абонемент согласно правилам, указанным в Правилах Центра.

3.4.8. Направлять в адрес Центра свои предложения и рекомендации по Услугам.

4. Стоимость Услуг и порядок расчетов

4.1. Стоимость Услуг указана в Прейскуранте, размещенном на Сайте Центра и на рецепции Центра.
4.2. Оплата осуществляется посредством наличного платежа в кассу Центра.
4.3. Абонемент приобретается на определенное количество занятий и срок его действия заканчивается через месяц (3 месяца – для квартальных абонементов) или по использованию количества занятий, указанных в абонементе, что наступит раньше. Абонемент начинает действовать с даты посещения первого занятия, но не позднее, чем через 30 дней после покупки.

4.4. В случае возникновения у Клиента форс-мажорных обстоятельств, не позволяющих ему посещать занятия, он Клиент может запросить продление своего Абонемента. Максимальный срок продления месячного Абонемента – 1 неделя, квартального Абонемента – 2 недели.

4.5. Продление абонемента можно запросить только в период действия абонемента. Продление абонемента невозможно после окончания срока его действия.

4.6. Все занятия, которые не были использованы Клиентом в срок действия Абонемента, сгорают, кроме тех случаев, если занятия не проводились по вине Исполнителя.

4.7. Купленный Абонемент не подлежит возврату или обмену на денежные средства.

4.8. Особые условия (акции, скидки и т.д.) предоставляются на условиях, указанных на Сайте Центра и на рецепции Центра.

5. Порядок оказания Услуг

5.1. Услуги оказываются в объеме и на условиях, указанных в Правилах Центра и настоящем Договоре.
5.2. Клиент самостоятельно выбирает занятия для посещения, информация о которых размещена на Сайте Центра и производит их оплату, исходя из предоставленных Студией вариантов.
5.3. Клиент посещает занятия в соответствии с условиями, изложенными на Сайте Центра, соблюдает Правила Центра, Правила техники безопасности на занятиях и требования настоящего Договора.


6. Ответственность сторон

6.1. За неисполнение или ненадлежащее исполнение обязательств по договору стороны несут ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации.
6.2. Центр не несет ответственности за вред, причиненный жизни и здоровью Клиента в случаях ненадлежащего исполнения им обязательств по настоящему Договору, нарушений требований тренера и Правил техники безопасности на занятиях.

6.3. Клиент полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья.
6.4. Клиент соглашается с тем, что не вправе требовать от Центра какой-либо компенсации материального вреда и вреда, причиненного его здоровью.

6.5. Клиент несет материальную ответственность за порчу оборудования и имущества Центра за исключением его физического износа.

6.6. Центр не несет ответственность за сохранность личных вещей Клиентов.
6.7. Центр не несет ответственность за любые убытки, возникшие у Клиента, в том числе в связи с тем, что Клиент не ознакомился и\или несвоевременно ознакомился с условиями Оферты и\или Правилами Центра и\или изменениями и дополнениями, внесенными в них.

6.8. Центр не несет ответственности за технические неудобства, вызванные проведением сезонных, профилактических и аварийных работ службами коммунального хозяйства.
6.9. Стороны освобождаются от ответственности за неисполнение или ненадлежащее исполнение обязательств по Договору, если это неисполнение явилось следствием обстоятельств непреодолимой силы, возникших после заключения Договора в результате событий чрезвычайного характера, которые сторона(ы) не могла(и) ни предвидеть, ни предотвратить разумными мерами (форс-мажора). К таким обстоятельствам чрезвычайного характера относятся стихийные бедствия, аварии, наводнения, землетрясения, эпидемии, пожары, массовые беспорядки, забастовки, революции, военные действия, вступление в силу законодательных актов, правительственных постановлений и распоряжений государственных органов, прямо или косвенно запрещающих указанные в договоре виды деятельности, а также любые другие обстоятельства, находящиеся вне разумного контроля сторон, препятствующие исполнению обязательств.

7. Срок действия договора

7.1. Договор вступает в силу с момента принятия его условий Клиентом (акцепта Оферты) и действует в весь период посещения Заказчиком занятий, при наличии у Заказчика действующего абонемента, либо во время разовых посещений Центра.

7.2. Договор пролонгируется автоматически, при покупке очередного абонемента, либо при оплате разового посещения Центра.

8. Порядок расторжения договора

8.1. Стороны имеют право отказаться от настоящего Договора в одностороннем внесудебном порядке в случаях, предусмотренных в настоящем Договоре.

8.2. В случае отказа Клиента от Услуг Центра, а также в случае отказа Центра от договора в связи с виновными действиями Клиента, предусмотренными настоящим Договором, денежные средства за неиспользованные Услуги по Абонементу Клиенту не возвращаются.

9. Порядок разрешения споров

9.1. Споры и разногласия, которые могут возникнуть при исполнении настоящего Договора, будут по возможности разрешаться путем переговоров между сторонами. В случае невозможности разрешения спора и необходимости рассмотрения спора судом, подсудность определяется по месту нахождения ответчика.

9.2. Применимым правом считается право Российской Федерации.

10. Прочие условия

10.1. Во всем, что прямо не предусмотрено договором, стороны руководствуются законодательством Российской Федерации.

10.2. Настоящим Клиент, путем акцепта данной оферты, во исполнение требований законодательства о персональных дынных, а также законодательства о рекламе свободно, своей волей и в своем интересе дает своё согласие Центра на обработку своих персональных данных в том числе на получение рекламной информации, связанной с оказанием Центром услуг (включая рекламу) по любым каналам связи, включая: SMS-оповещение, email, голосовое сообщение (далее – рассылка). Под персональными данными понимается любая информация, относящаяся ко мне как к субъекту персональных данных, в том числе: фамилия, имя, отчество; номера рабочего и мобильного телефонов, адреса электронной почты, а также иные персональные данные, включая специальные категории персональных данных: состояние здоровья. Целями обработки (в том числе целями сбора) персональных данных являются: заключение, исполнение и прекращение Центром гражданско-правовых договоров на оказание услуг с физическими, юридическими лицами, индивидуальными предпринимателями; продвижение услуг Центра посредством любых средств связи, а также для обеспечения соблюдения законов и иных нормативно-правовых актов.

10.3. Клиент подтверждает согласие с тем, что в рамках обработки персональных данных Центр вправе осуществлять сбор, запись, систематизацию, накопление, анализ, использование, извлечение, распространение, передачу любым иным третьим лицам, в том числе и трансграничную передачу, получение, обработку, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных Клиента путем ведения баз данных автоматизированным, механическим, ручным способами в целях: ведения и актуализации клиентской базы; получения и исследования статистических данных об объемах продаж и качестве оказываемых услуг; проведения маркетинговых программ; проведения опросов и исследований, направленных на выявление удовлетворенности/неудовлетворенности клиентов, постоянного совершенствования уровня предоставляемых услуг; информирования меня о предлагаемых Центром услугах, проводимых мероприятиях, акциях и т.д.; рекламирования и иного любого продвижения товаров и услуг на рынке путем осуществления прямых контактов со мной и иными потребителями; технической поддержки при обработке информации и персональных данных с использованием средств автоматизации и без такого использования.
10.5. Клиент ознакомлен (а) с тем, что: настоящее согласие на обработку персональных данных и получение рекламы действует в течение 20 (двадцати) лет, а в части персональных данных, содержащихся в документах и на иных носителях информации, срок хранения которых по действующему законодательству превышает двадцать лет, согласие на обработку персональных данных действует в течение сроков хранения таких документов и иных носителей информации, установленных действующим законодательством. Согласие на обработку персональных данных может быть отозвано посредством направления соответствующего письменного уведомления в адрес Центра по адресу, указанному в настоящей оферте. В этом случае лицо, получившее отзыв согласия на обработку персональных данных или согласия на получение рекламы, прекращает обработку персональных данных, а персональные данные подлежат уничтожению или обезличиванию, если отсутствуют иные правовые основания для обработки, установленные законодательством РФ или документами лица, получившего отзыв согласия на обработку персональных данных, регламентирующими вопросы обработки персональных данных. Настоящее согласие считается отозванным по истечении 30 (тридцати) дней с момента получения Студией письменного уведомления об отзыве настоящего согласия. День получения уведомления не включается в 30-тидневный срок.

10.6. При изменении адресов электронной почты и/или номеров телефонов, по которым осуществляется рассылка рекламы, Клиент обязуется незамедлительно проинформировать об этом Центр. До получения Центром указанного уведомления об изменении адресов электронной почты и/или номеров телефонов рассылка осуществляется по адресам электронной почты и номерам телефонов, указанным в любых веб-формах на вышеуказанных сайтах и страницах в социальных сетях, а риск связанных с этим последствий Клиент принимет на себя.
10.7. Настоящим Согласием Клиент подтверждает, что являюсь субъектом предоставляемых персональных данных, а также подтверждает достоверность предоставляемых данных.


11. Наименование, реквизиты Центра

Индивидуальный Предприниматель Антилогова Елена Игоревна

ИНН: 920155407935

ОГРНИП: 315920400000834

Россия, 299014, г. Севастополь,

Пр. Античный, 9- 129.

Адрес Центра: г. Севастополь, ул. Героев Бреста, 59.

Тел: 8 (978) 812 50 12

Приложение 1

Правила центра йоги «Студия Тишины»

  1. Посещение первого занятия в центре йоги — по записи. Далее запись требуется только на занятия      в гамаках или на те, которые отмечены в расписании отметкой «* по записи»;
  2.  На первое занятие Клиент обязан прийти заранее, чтобы ознакомиться с договором оферты, правилами центра, правилами техники безопасности, а также познакомиться с тренером и прослушать первичный инструктаж по технике безопасности;
  3.  Перед первым занятием Клиент обязан заполнить Карточку Клиента, где указывает свои данные и данные ребенка (если речь идет о занятиях для детей), подтверждает, что ознакомлен с правилами техники безопасности, противопоказаниями и возможными последствиями.
  4. Законный представитель несовершеннолетнего клиента обязан предоставить справку от врача об отсутствии противопоказаний последнего к занятиям.
  5. В случаях, когда Клиент (взрослый или несовершеннолетний) ведет себя некорректно на занятиях, не выполняет инструкции преподавателя, отвлекает и мешает тренировочному процессу, не соблюдает иные правила Договора, Центр вправе отказать Клиенту в предоставлении Услуги.
  6. Перед входом в центр необходимо надеть бахилы;
  7. Для посещения занятий необходимо переодеться в чистую сменную одежду. Для направления фитнес также потребуется чистая сменная обувь;
  8.  Не рекомендовано перед занятиями пользоваться парфюмом;
  9. Запрещено брать телефон на занятия с включенными звуковыми сигналами;
  10. Все свои вещи необходимо оставить в раздевалке, которая оборудована шкафчиками. Ключ от шкафчика Клиент берет с собой в зал;
  11. Перед и после занятия в зале и других помещениях центра допустимо негромкое общение;
  12. Запрещено неуважительное, грубое, громкое общение с персоналом центра и другими Клиентами;
  13. Не рекомендовано приводить с собой детей, приходя на занятия для взрослых. Дети в зал не допускаются. Администратор ответственность за вашего ребенка не несет. 14. Запрещено оставлять ребенка младше 12 лет в холе;
  14. Перед входом в зал Клиент обязан предоставить Администратору Абонемент или произвести оплату.

В случае, если Клиент забыл Абонемент, он вносит залог в размере стоимости разового занятия, который будет ему возвращен при предоставлении абонемента и внесении в него соответствующей отметки. Забрать залог можно у Администратора только того зала, где залог был внесен.

Если Абонемент утерян, он может быть восстановлен бесплатно единожды по предварительному запросу клиента. Срок восстановления абонемента 2 рабочих дня.

  1. Посещая занятие впервые, оплату можно внести после занятия, за исключением занятия в группе на 19:30. Это дает возможность Клиенту сделать правильный выбор о покупке разового занятия или абонемента.
  2. В Центре не предусмотрен расчет банковскими картами. Оплата принимается только наличными.
  3. После занятия Клиент забирает абонемент и чек, в случае оплаты.
  4. Разрешено приобретать один абонемент на двоих членов одной семьи. Исключительно для: родитель – ребенок, муж – жена, родные братья и сестры. В этом случае в абонемент вписываются имена обоих Клиентов. Для иных родственников и друзей такая услуга не предусмотрена.
  5. Срок действия абонемента на 8 и 12 занятий – 1 месяц; возможность заморозки – 1 неделя.
    Срок действия абонемента на 24 и 36 занятий – 3 месяца; возможность заморозки – 2 недели. Заморозить абонемент, тем самым изменить дату окончания его действия, возможно только в период действия абонемента. Для этого необходимо обратиться к администратору или позвонить в Центр. Если срок действия абонемента уже закончился, абонемент продлению не подлежит. Все неиспользованные занятия сгорают.
  6. Для клиентов предоставляется бесплатно вода, одноразовые стаканы и чай после занятий.
    Если вы предпочитаете не использовать пластик, приобретите многоразовые бахилы и приносите с собой свою чашку для чая.


Просим вас выбрасывать пластиковые стаканы и бахилы в соответствующие урны. Центр йоги собирает эти отходы и утилизирует соответствующим образом без вреда для природы.

Получить исчерпывающую информацию о работе центра, а также бесплатную консультацию по подбору направления и группы, наиболее подходящей для Клиента, можно по телефонам +7978 812 50 12, +7978 071 63 17, +7978 062 40 22 или лично у Администраторов центра в часы работы центра: с понедельника по субботу
с 8:00 до 20:00. Воскресенье – выходной. С полным описанием занятий, расписанием, стоимостью, информацией о преподавателях также можно ознакомиться на сайте центра йоги www.tishina.yoga

Все предложения по улучшению работы центра, а также предложения о сотрудничестве, рекламе, запроса вакансий и т.д. вы можете отправить на электронную почту tishina.yoga@mail.ru , указав свои контактные данные. Вся информация будет передана Руководителю.

Приложение 2

Правила техники безопасности на занятиях и прочих Услуг Центра йоги «Студия Тишины»

1. Общие правила для всех видов занятий
1.1. Перед посещением занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом. Приступая к занятиям Клиент гарантирует, что не имеет противопоказаний, и за состояние своего здоровья несет ответственность самостоятельно.

1.2. Клиент самостоятельно следит за своим самочувствием, использует только те услуги, которые соответствуют его уровню физической подготовленности.

1.3. Запрещается приступать к занятиям при недавних травмах, общем недомогании и любых отклонениях в привычном физическом состоянии.

1.4. В случае причинения ущерба здоровью, в результате несоблюдения правил техники безопасности посещения занятий, Клиент не имеет претензий к центру йоги «Студия Тишины», в лице руководителя ИП Антилогова Е.И. и его представителей.

1.5. Посещение Занятий с посторонними предметами во рту (жвачка, леденцы и т.п.) запрещено.

1.6. Посещение занятий разрешается только при хорошем общем самочувствии. Запрещено посещать занятия сразу после еды, во время простудных заболеваний, в состоянии алкогольного опьянения.

1.7.  При любом ухудшении состояния немедленно прекратите занятие.

1.8. Рекомендуется оставлять мобильные телефоны за пределами зала или переводить аппарат в беззвучный режим.

1.9. Опаздывать на занятия запрещено. Инструктор имеет право не допустить вас к занятиям, так как, опаздывая, вы отвлекаете других занимающихся, невнимательно подготавливаете инвентарь к работе и пропускаете важную часть тренировки — разминку. Все эти обстоятельства могут привести травме или иному ухудшению здоровья Клиента.

1.10. Не доводите себя до крайнего перенапряжения. Делайте все до состояния достаточности. При выполнении асан (поз, элементов) ориентируйтесь только на собственные ощущения. На начальном уровне выбирайте более простые варианты выполнения, предложенные инструктором.

И только со временем переходите к более сложным.

1.11. Не задерживайте дыхание. Дышите ровно и глубоко.

1.12. Не допускайте дискомфортных ощущений в суставах. При возникновении дискомфорта, прекратите выполнение данного элемента. Ничего не делайте через боль.
1.13. Не выполняйте сложные элементы без страховки инструктора. Избегайте перерастяжения мышц, сухожилий, связок.

1.14. Не делайте резких движений. Выполняйте медленный вход и выход из асаны (позы).
1.15.  Если вы почувствовали неприятные ощущения в перевернутой асане (позе) – необходимо

сразу же позвать инструктора и плавно перейти в положение лежа или «позу ребенка».

Резко возвращаться в вертикальное положение из перевернутого-  опасно для здоровья.
1.16.  При использовании во время практики какой-либо дыхательной техники, будьте

осторожны, так как у многих из них есть свои противопоказания к выполнению. Имея отклонения от нормы по здоровью, получите консультацию у Инструктора.

1.17. Инструктор является специалистом центра йоги Студия Тишины, чьи требования по технике безопасности обязательны к исполнению.

1.18. Запрещено посещение занятий в период обострения хронического заболевания.
1.19.  В случае получения травмы, в результате переоценки своих возможностей, несоблюдения техники безопасности, некорректном выполнении позы, в результате невнимательности практикующего, Инструктор и руководитель центра йоги (Исполнитель) освобождаются от ответственности за здоровье практикующего (Клиента)

1.20. Не используйте перед тренировкой парфюм.

1.21. Во время занятий, при необходимости, передвигаться по залу можно только не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся.

1.22. Не отвлекайтесь во время выполнения упражнений, не разговаривайте и не отвлекайте других.

1.23. После окончания занятия в зале групповых программ необходимо возвращать используемый инвентарь строго на отведенное ему место, складывать аккуратно.

1.24. Запрещается нахождение на занятиях, иных помещениях Студии, на прилегающей к ней территории в состоянии алкогольного опьянения, употреблять спиртные напитки, наркотики и любые виды неразрешённых медикаментов.

1.25. Запрещается курение в залах и иных помещениях Студии, на прилегающей к ней территории.

1.26. Использование электрического оборудования в Центре осуществляется только с разрешения и под контролем администрации.

1.27. Включать\выключать\регулировать электрические приборы в Центре (рециркулятор воздуха, кондиционеры, батареи и т.д.) разрешено только персоналу.

1.28. Не оставляйте свои вещи в зале\раздевалке\холле без присмотра. За утерянные и оставленные без присмотра вещи Центр ответственности не несёт.

1.29. При возникновении чрезвычайной ситуации (появлении посторонних запахов, задымлении, возгорании и т.п.), аварийных ситуаций, необходимо немедленно сообщить об этом Инструктору и/или Администратору и срочно покинуть помещение, пользуясь схемой эвакуации, соблюдать спокойствие и дисциплину.

1.30 На территорию залов групповых программ запрещается приносить любые виды огнестрельного,газового или холодного оружия, взрывоопасные, токсичные и сильно пахнущие вещества.

2. Дополнительные правила техники безопасности ко всем занятиям с использованием специальных полотен – гамаков, далее – занятия в гамаках.

Внимательно ознакомьтесь с общими правилами техники безопасности для всех занятий — пункт 1 настоящего Приложения.

А также:


2.1.Перед посещением Занятий в гамаках, с использованием специальных полотен – гамаков, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Существуют медицинские противопоказания для посещения данных занятий, а именно:

 -Глаукома (группа глазных заболеваний, характеризующаяся постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления с последующим развитием типичных дефектов поля зрения, снижением зрения и атрофией зрительного нерва)

— Операция на глазах менее чем за 6 месяцев до занятия

— Отслоение сетчатки

— Гипертония (повышенное кровяное давление)

— Низкое кровяное давление

— Повышенное артериальное, внутричерепное и глазное давление

— Сердечная недостаточность и прочие сердечные заболевания любого рода

— Инсульт/ инсульты в анамнезе

— Эпилепсия и любые психические расстройства

— Повышенное внутричерепное давление

— Беременность

— Стеноз сонной артерии

— Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы или спинная нестабильность

— Приём коагулянтов (средства, повышающие свёртываемость крови)

— Проблемы любого рода с внутренним ухом

— Некомпенсируемые переломы и травмы позвоночника, грыжи и протрузии (с осторожностью)

— Отиты, синуситы и риниты в стадии обострения

— Заболевания суставов в стадии обострения

— Заболевания ЖКТ в стадии обострения

— Измененное состояние сознания      и т.д.

-Не стоит идти на занятия в гамаках после косметологических инъекций, если прошло

меньше 6 часов.

-Также не рекомендуется выполнять перевёрнутые позы во

время менструации, и посещать занятия в гамаках при беременности.

2.2. Перед занятием снимите все украшения (цепочки, браслеты, длинные сережки, кольца и т.п.), т.к. это может навредить вашему здоровью и привести к порче имущества Центра.
2.3. До начала занятия необходимо снять красящий макияж и губную помаду
2.4. Надевайте удобную одежду футболка с коротким или длинным рукавом (не майку), легинсы, возможно, капри ниже колен, сменные носки. Собирайте волосы в пучок или хвост. Рекомендовано весь комплект спортивной одежды для занятий подбирать из натуральных материалов, чтобы свести к минимуму скольжение в гамаке.

2.5. Проверьте место крепления, веревки, карабины, гамак и стропы. Перед началом занятий обопритесь всем своим весом на гамак, проверьте тем самым прочность креплений и веревок. Обязательно подстелите под гамак коврик для йоги. По всем вопросам подготовки к занятию обязательно обращайтесь к инструктору.

2.6. Внимательно контролируйте высоту гамака, подготавливаемого вами для занятия. Гамак может крепиться на 3-х уровнях: на уровне паха — для базовых упражнений и растяжек; на уровне 10 — 50 см от пола — для специальных расслабляющих и терапевтических упражнений; выше 1-го метра — для выполнения сложных гимнастических упражнений на продвинутом уровне. По всем вопросам подготовки к занятию обязательно обращайтесь к инструктору.

2.7. Запрещено самостоятельно перестегивать крепления гамака.

2.8. Перед началом занятий на гамаке изучите схему его крепления (Схема крепления размещена на информационном стенде рецепции) и убедитесь в исправности, надёжности мест крепления, веревок, карабинов, строп. Любой инвентарь/снаряд возможно использовать только после того, как вы лично убедились в его целостности.

2.10. Запрещается работа на неисправных гамаках. В случае обнаружения неисправностей (надрыв строп, полотна, механические повреждения и\или люфт в креплениях и др.) необходимо сообщить об этом инструктору или администратору. Любой гамак или оборудование в зале может быть временно ограничено для использования по техническим причинам (обслуживание, профилактические работы и т.д.).

2.11. Перед началом выполнения упражнений необходимо убедиться, что вы находитесь в безопасной зоне, никто из окружающих вам не мешает, а рабочее место освобождено от посторонних предметов и инвентаря.

2.12. Внимательно слушайте инструктора и выполняйте его указания во время практики. С точностью используйте демонстрируемые способы хвата для удержания на гамаке, начинайте выполнение упражнений только после их показа инструктором.

2.13. Запрещено держаться за металлические части крепления гамака.

2.14. Запрещено засовывать пальцы в крепления гамака. Это может привести к повреждению

рук, пальцев и падению.

3. Дополнительные правила техники безопасности для группы Мама+Малыш

Внимательно ознакомьтесь с общими правилами техники безопасности для всех занятий — пункт 1 настоящего Приложения.

А также:

3.1.Приходя на занятия со своим ребенком в группу — Йога Мама+Малыш, вы берете ответственность за его жизнь и здоровье на себя, как в процессе занятий, так и в ходе подготовки к ним\сборов по окончанию.

3.2. Исполнитель предупреждает Заказчика о том, что в зале есть спортивный инвентарь.
Занятия проходят в групповом формате, с присутствием других детей и родителей.

3.3. Согласно данным правилам техники безопасности, Заказчик обязуется следить за тем, чтобы его ребенок не нанес вред другим детям и имуществу Центра.

4. Дополнительные правила техники безопасности для группы Йога для беременных

Внимательно ознакомьтесь с общими правилами техники безопасности для всех занятий — пункт 1 настоящего Приложения.

А также:


4.1. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться со своим акушером-гинекологом о возможности посещать данные занятия. Имеются противопоказания.

4.2. К занятиям можно приступать не ранее 13 недель беременности

4.3. Запрещено использовать личные скользкие коврики, не предназначенные для занятий йогой.
4.4. Резинка на легинсах/штанах для занятий не должна давить на живот. Занимайтесь в нескользящих носках или босиком.

4.5.При возникновении головокружения или другого недомогания, непонятных вам, неприятных ощущений немедленно прекратите выполнение упражнения, сядьте на коврик, сообщите инструктору о своем состоянии.

4.6. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Помните: занятия проходят в групповом формате, где у всех практикующих разный срок беременности и разный уровень физической подготовки. Регулируйте для себя нагрузку самостоятельно. При необходимости, раньше выходите из асаны (позы), делайте меньшее количество повторений, позволяйте себе отдыхать.

5. Дополнительные правила техники безопасности для группы Facebuilding

Внимательно ознакомьтесь с общими правилами техники безопасности для всех занятий — пункт 1 настоящего Приложения.

А также:
5.1 Запрещено заниматься гимнастикой для лица:
— после уколов красоты в течении месяца;
—  с воспалением лицевого нерва;
—  с хроническими заболеваниями в стадии обострения и повышенным артериальным давлением;
— с онкологическими заболеваниями;
— с гнойничковыми воспалениями и повреждениями кожи лица;
5.2 Клиент обязан сообщать тренеру о:
— травмах лица и костей черепа;
— заболеваниях височно-нижнечелюстного сустава;
— заболеваниях позвоночника 

6. Дополнительные правила техники безопасности для группы Фитнес

Внимательно ознакомьтесь с общими правилами техники безопасности для всех занятий — пункт 1 настоящего Приложения.

А также:


Категорическим противопоказанием к занятиям фитнесом являются:
— приступы удушья;
— желчекаменная или почечнокаменная болезнь;
— инсулинозависимый сахарный диабет;
— тромбофлебит нижних конечностей;

— заболевания крови;

— глаукома, катаракта;

— заболевания суставов (артриты, артрозы, остеохондрозы и межпозвонковые грыжи)

— ОРЗ и ОРВИ;

— онкологические заболевания (в том числе и в прошлом);

— гипертония;

—  беременность.

7. SupYoga (Сап-йога. Йога на воде)

7.1  Перед началом занятий, клиент обязан:

— Ознакомиться с общими противопоказаниями для занятий йогой (см. п.1);

— Пройти инструктаж для занятий Сап-йогой (один раз за сезон);

— Перед спуском доски на воду, убедиться в надежности крепления плавника;

— Первый раз спускаться на воду только при помощи инструктора;

— Предупредить инструктора, если вы не обладаете хорошим навыком плавания;

-Предупредить инструктора о боязни воды или открытого морского пространства.
7.2 Перед тем, как приступать ко второй части занятия (выход на прогулку на сап-борде):

— Оцените ситуацию вокруг: направление и сила ветра. Категорически не рекомендуется идти по ветру — будет сложно вернуться (особенно, если вы новичок и не обладаете серьезной физической подготовкой)

— Оцените течение и волны. Течение может быстро вас унести. Ему часто трудно, а то и невозможно противостоять.

7.3 Двигайтесь только в том направлении, которое указал инструктор;

7.4 Если вы еще не имеете опыта катания, держитесь на прогулке рядом с инструктором. Он сможет быстро скорректировать ваши действия, дать советы, помочь, взять на буксир.

7.5 Если инструктор находится далеко, а вам срочно нужна помощь, сядьте на доску и разведите руки в стороны. Это будет знаком о необходимости оказания вам помощи.

7.6 Убедитесь, что части весла правильно и крепко скреплены;

7.7 Запрещено выходить на прогулку (вторая часть занятия), если вы не умеете плавать.

7.8 Рекомендовано надеть спасательный жилет, если вы не уверенно держитесь на воде
7.9 Пользуйтесь солнцезащитными кремами, надевайте солнцезащитные очки (лучше для водных видов спорта — на резинке), надевайте головной убор, надевайте закрытую одежду для купания, берите с собой воду в квадратной бутылке (ее можно положить на сап).

7.10 Следите за обстановкой вокруг. Рядом с вами могут быть купающиеся люди и другие участники водного движения (виндсерферы, катера, катамараны, яхты). Меняйте траекторию движения заблаговременно, чтобы предотвратить столкновение.

7.11 В ходе занятия следите за арендованным оборудованием (доска, весло). Его целостность и сохранность — ваша материальная ответственность.

7.12 Перед подходом к пирсу, снижайте скорость, чтобы не повредить сап о причал. Чтобы не упасть, становитесь на колени.

7.13 При подходе к пирсу, не держитесь за борта сапа руками и не свешивайте ноги в воду.
7.14 Падение с сапа рядом с пирсом опасно для жизни.

8. Занятия для детей

8.1. Общие правила техники безопасности для групп Йога для Малышей, Йога для подростков, Йога в гамаках, Акробатика, Айкидо, Беби-йога.

Противопоказания к занятиям:

— Любые острые и хронические заболевания в стадии обострения:

— Патологии физического развития: резко выраженное отставание в физическом развитии; явно выраженная диспропорция конечностей; различные деформации конечностей, грудной клетки или таза.

— Нервно-психические заболевания, травмы центральной и периферической нервной системы. А именно: различные расстройства, вызванные поражением головного мозга; шизофрения и аффективные психозы; невротические расстройства; травмы головного и спинного мозга; последствия переломов костей черепа (свода черепа, лицевых костей, в том числе нижней и верхней челюсти); умственная отсталость; эпилепсия.

— Заболевания внутренних органов: сердечно-легочная и сердечно-сосудистая недостаточность; заболевания, сопровождающиеся нарушениями функции дыхания; бронхиальная астма; язва желудка и двенадцатиперстной кишки; хронические заболевания печени или почек; мочекаменная болезнь; заболевания суставов (артрит); болезни крови и кроветворных органов; кровотечения и др.
— Хирургические заболевания: болезни позвоночника и опорно-двигательного аппарата; вывихи в крупных суставах, возникающие при незначительных физических нагрузках; грыжа; ранний послеоперационный период.

-Травмы и заболевания ЛОР-органов.

— Травмы глаз. приобретенные дефекты глаз,

— Кожно-венерические заболевания.

— Инфекционные заболевания: кишечные инфекции; бактериальные и вирусные болезни; туберкулез; ВИЧ.

8.2. Айкидо для детей и подростков

Ученик – несовершеннолетний, посещающий секцию Айкидо.

8.2.1. Ознакомьтесь с пунктом 8.1. настоящего Приложения.

8.2.2. Перед началом тренировки Ученик должен проверить чистоту и состояние напольного покрытия, а также целостность собственного кимоно (одежды для тренировки);

8.2.3. В случае возникновения плохого самочувствия во время тренировки Ученик обязан сообщить инструктору о своем состоянии;

8.2.4. Во время занятий Ученикам запрещено открывать окна и дверь на пожарную лестницу;

8.2.5  Во время бега и выполнения разминки Ученик обязан соблюдать дистанцию;

8.2.6  Запрещено создавать помехи другим Ученикам

8.2.7 В начале тренировки проводится разминка (разогрев тела) самостоятельно, под руководством тренера или старшего Ученика;

8.2.8 Перед тем, как приступить к изучению приёма или техники, Ученик должен овладеть различными вариантами страховочных действий;

8.2.9 Пары из Учеников для изучения технических действий должны формироваться с учётом весовой категории и их технической подготовленности;

8.2.10 При отработке технических действий следует следить за правильностью их выполнения, при подаче сигнала о сдаче, приём (техника) немедленно завершается;

8.2.11 Снимать различные украшения (кольца, цепочки, часы и т.д.) перед тренировкой;

8.2.12 Следить за тем, чтобы ногти на руках и ногах были коротко острижены;

8.2.13 Запрещается грубое и некорректное поведение во время тренировки;

8.2.14 Запрещается брать тренировочное оружие (бокен, тато и дзе) без разрешения инструктора

8.2.15 Во время работы с тренировочным оружием быть предельно аккуратным (не бросать его, не размахивать), слушать и выполнять все, что говорит инструктор;

8.2.16 Ученики, возобновляющие свои тренировки после большого перерыва, связанного с болезнью, получением травмы, допускаются к занятиям с разрешения врача (предоставления соответствующей справки)

8.3. Акробатика для детей, Йога для малышей, Йога для подростков

Ученик  – несовершеннолетний, посещающий секцию Акробатики или Йоги

Акробатика достаточно сложный вид спорта, в который берут ни всех детей. Перед записью в секцию необходимо пройти полный медицинский осмотр, чтобы исключить возможные противопоказания.

Йога предполагает более щадящую нагрузку. Часто показана для коррекции незначительных нарушений осанки и других лёгких дисфункций ОДА.

8.3.1 Общие требования безопасности.

К занятиям допускаются Ученики:

— отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

—  имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и

условиям проведения занятий.

8.3.2 Ученик должен:

— иметь коротко остриженные ногти;

— заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его только по назначению;

— знать и выполнять настоящую инструкцию.

8.3.3 Ученикам нельзя:

— покидать место проведения занятия без разрешения учителя

— толкаться, ставить подножки в строю и движении;

— запрещается заходить в зал без тренера

— запрещается находиться в зале без тренера после занятий

— запрещается включать выключать все электрические предметы оборудования

— запрещено без тренера брать какой-либо спорт инвентарь

— запрещено находится на тренировке с едой, жвачкой

— запрещается открывать пожарную дверь и выходить (за исключением случая чрезвычайной ситуации)

— запрещается самостоятельно покидать Центр без родителей

— запрещается приносить посторонние предметы на занятия

8.3.4 Требования безопасности перед началом занятий

Ученик должен:

— переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и обувь;

— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т. д.);

— убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

—  под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;
— по команде учителя встать в строй для общего построения.

8.3.5 Требования безопасности во время занятий

Ученик группы акробатики должен:

—  вытирать руки насухо;

— выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой;

— при выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко на носки ног, пружинисто приседая;

— при появлении во время занятия боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях прекратить занятие и сообщить об этом учителю;

— переходить к выполнению следующего упражнения организованно, по общей команде, способом, указанным учителем.

Перед выполнением упражнения убедитесь, что на матах нет посторонних предметов или учащихся, которые могут помешать выполнить задание.

8.3.6 Требования безопасности по окончании занятий

Ученик должен:

— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

— организованно покинуть место проведения занятия;

— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

—  вымыть с мылом руки.

8.4 Детская йога и Беби йога (1,1 – 6 лет)

8.4.1 Общие требования

— К занятиям детской йогой и беби-йогой (далее в пределах этого документа «йогой») допускаются несовершеннолетние (далее в пределах этого документа «дети»)  в возрасте 1,1 — 6 лет и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья, включая детей с нормотипичным темпом развития и особенностями развития (легкая степень ДЦП, СДВ, СДВГ, дети с нарушением развития речи и ее понимания, РАС и т.д.) .

— При проведении занятий необходимо соблюдать правила поведения, установленные режимы тренировки и отдыха, правила личной гигиены

— При проведении занятий йогой возможно воздействие на детей следующих опасных факторов:

— травмы при выполнении упражнений в несоответствующей одежде;

— травмы при выполнении упражнений без инструкции преподавателя;

— травмы при неправильном выполнении упражнений, падения и ушибы при беге, подвижных играх.

8.4.2. Требования безопасности перед началом занятий

—  Надеть спортивную форму: шорты или лосины по возможности с закрытыми коленями, майку или футболку, по возможности с открытыми плечами, снять носки или колготки.

—  Помыть руки ребенка с мылом и его лицо, сводить в туалет, обеспечить соблюдение водного баланса.

— Проверить отсутствие на одежде ребенка острых, режущих элементов (пайетки, стразы, пуговицы, крючки, обручи).

 —  Провести беседу с ребенком по безопасным приемам проведения занятий с преподавателем, соблюдая принципы соблюдения личных границ других детей и авторитета учителя.

— Запрещено посещение занятий с любимыми предметами, включая игрушки и еду.

— Запрещено посещение детей с любимыми признаками ОРВИ и ОРЗ

8.4.3 Требования безопасности во время занятий

— Не выполнять упражнений без преподавателя

— Не бегать, не толкаться, не кричать, не кусать, не щипать других детей, соблюдать дисциплину на занятии.  

— При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений

— Использовать спортивные снаряды только по назначении.

— В случае нарушения правил поведения во время занятий ребенок может быть отсажен для стабилизации состояния или сопровождаться одним из родителей.

8.4.4 Требования безопасности в аварийных ситуациях

— При плохом самочувствии ребенка, плохом аппетите, нарушений сна, эмоционально-волевой и двигательной сферы накануне занятия сообщить об этом преподавателю.

— При любом особом статусе ребенка (неврологическом, эмоциональном, психическом, физическом) сообщить преподавателю о нем, включая, если имеется, рекомендации от наблюдающего педагога, по контакту с ребенком (рекомендации невролога, логопеда, психолога или психиатра).

8.4.5. Требования безопасности по окончании занятий

— Снять спортивную одежду

— Тщательно вымыть лицо и руки мылом.

— В случае использования дополнительного времени в зале ребенок должен сопровождаться одним из родителей, который в полной мере несёт ответственность за жизнь и здоровье ребенка после окончания занятий.

8.5. Аэройога для детей и подростков, Йога в гамаках для детей и подростков

8.5.1 Приступать к занятиям по аэройоге можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности. Они являются обязательными для всех посетителей классов по аэройоге, вне зависимости от возраста и состояния здоровья.

8.5.2 Перед посещением классов по аэройоге обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет готовности к посещению и наличия возможных противопоказаний для занятий аэройогой. Не посещайте занятия при обострении любых заболеваний, при незаживших травмах, общем недомогании. Обо всех проблемах со здоровьем необходимо предупреждать инструктора до начала занятия.

8.5.3 Если во время занятия, возникло головокружение, тошнота, головная боль и т.д., незамедлительно сообщите об этом тренеру.

8.5.4 Перед началом каждого занятия мы вместе проверяем целостность гамака, карабины, отсутствие видимых элементов износа. Бережно относимся к оборудованию зала. Не касаемся ртом гамака. Не засовываем пальцы, если обнаружили дырку на полотне, а сообщаем об этом администратору или тренеру.

8.5.6 Не следует употреблять тяжелую пищу за 1,5-2 часа до занятия.

8.5.7 Сходим и заходим в гамак с группировкой мышц корпуса. Все упражнения начинаем выполнять, когда гамак находится в отвесе. Не держимся за крепления.

8.5.8 Полотно может обжечь открытые участки тела, при резком скольжении, будьте осторожны.

8.5.9 Не делайте резких движений ни во входе в позиции, ни на выходе из позиций. Делайте все плавно, размеренно, очень аккуратно.

8.5.10 Внимательно следите за ощущениями, болевых ощущений быть не должно. Если вы почувствовали дискомфорт из-за болезненных ощущений — сразу прекратите выполнение данного упражнения.

8.5.11 Запрещено начинать выполнять сложные упражнения и упражнения, выполняемые первый раз без страховки инструктора.

8.5.12 Очень внимательно слушайте инструктора и выполняйте его инструкции во время практики. С точностью используйте демонстрируемые способы хвата для удержания на гамаке, начинайте выполнение упражнений только после их показа инструктором. Самовольные изменения выполняемых и предлагаемых упражнений и общей программы урока, выполнение упражнений до показа инструктора, сходы с гамака и из позиций, привлечение дополнительного незадействованного в программе класса оборудования запрещено.

8.5.13 Во время занятия запрещено держать во рту жевательную резинку или другие посторонние предметы, отвлекаться на посторонние разговоры, оскорблять друг друга.

8.5.14 Перед выполнением упражнений, убедитесь, что вы не заденете стоящего сбоку, спереди, сзади. Во время занятий, с новой для себя асаной (позой), в которой вы чувствуете себя неуверенно, необходимо обращаться за помощью к инструктору для страховки.

8.5.15 Запрещено перемещать, пинать, бесцельно трогать, разбирать спортивные снаряды и инвентарь зала.

8.5.16 Формы одежды:

-плотно-облегающая, не сковывающая движения, не скользкая, без страз, обязательно носки;

— новичкам рекомендовано выбирать одежду, закрывающую колени, талию, подмышки;

— в случае, если ученик имеет длинные волосы, перед началом занятий, необходимо убрать их в пучок, хвост или косу, чтобы они не закрывали глаза и лицо.

— До начала занятия по аэройоге необходимо снять с себя все предметы, представляющие опасность при занятиях (часы, висящие серьги, цепочки и т.п.), убрать из карманов колющие и другие посторонние предметы.

8.5.17 Запрещено, ставить стаканы с водой на оборудование зала, подключенное к электричеству.

8.5.18 Игры, принесенные с собой, запрещено брать с собой в зал.

8.5.19 Рекомендуется оставлять мобильные телефоны за пределами зала. В случае вноса мобильного телефона на территорию зала на время проведения занятия по аэройоге необходимо отключить звук на мобильном телефоне и перевести его в «тихий, беззвучный режим».

9. Массаж

Массаж не является лечебной процедурой, а выполняется с целью профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, оздоровления и расслабления, а также с целью получения эстетического эффекта.

9.1 Категорические противопоказания для проведения массажа:

— злокачественные заболевания крови,

— злокачественные опухоли,
— гангрена,
— тромбоз сосудов, варикоз,
— аневризмы крупных сосудов,
— психоз, — туберкулёз,
— венерические болезни,
— остеомиелит,
— сердечно-легочная недостаточность lll степени
9.2 Временными противопоказаниями (до полного исчезновения этих симптомов) к проведению массажа являются:
— лихорадочное состояния (повышение t»c выше 37,0, — любое кровотечение,
— гнойные процессы (воспаление, инфицированные раны, фурункул, флюс)
— гнойничковые высыпания на коже,
— аллергические отеки, высыпания,
— криз при гипертонии (гипотония — обмороки),
— боли в животе,
— алкогольное, наркотическое опьянение,
— грыжа межпозвоночного диска (консультация врача невролога).
— обострение любого хронического заболевания
9.3 Правила техники безопасности:
— перед проведением процедуры, клиент обязан ознакомиться с противопоказаниями;
— сообщить специалисту обо всех особенностях своего здоровья, которые могут проявиться в ходе проведения процедуры (аллергия на масла и другие компоненты, которые могут содержаться в массажном креме), возможных панических атаках и пр.
— сообщить о раннем сроке беременности
— сообщить о дне цикла, перенесенных недавних операциях,
— сообщить о проведении инъекционных процедур омоложения